Диетолог Мелисса Джагер рассказала, какие продукты могут способствовать долголетию. Об этом информирует издание Daily Mirror.
По словам специалиста, для достижения долголетия необходимо включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К таким продуктам относятся грецкие орехи, фисташки, миндаль и семена чиа.
Джагер также рекомендует включать овсяную кашу в ежедневное меню. Она улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и помогает контролировать вес. Лучше выбирать простые овсяные хлопья без добавления сахара.
Кроме того, хорошими источниками клетчатки являются сушеные бобы и фрукты.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева также упоминала о полезных свойствах граната, который может быть beneficial при различных заболеваниях.
В Верховную Раду Украины поступит законопроект, вводящий запрет на русскую музыку в заведениях и ресторанах, сообщают украинские СМИ. Инициатива предполагает наказание за звучание композиций российских исполнителей. Разработчики документа предложили шкалу…
Открывая совещание по экономическим вопросам, президент России Владимир Путин заявил, что проблемы, с которыми столкнулся отечественный топливный рынок, носят временный характер и не способны подорвать макроэкономическую динамику. Глава государства подчеркнул,…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин предложил Министерству обороны России проработать вопрос о проведении военных сборов для парламентариев. С таким предложением он выступил в ходе пленарного заседания, обратившись к руководству военного ведомства.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский подписал указы о кадровых перестановках в высшем военном командовании Украины. Согласно официальным документам, Александр Сырский освобожден от должности главнокомандующего ВСУ. На его пост назначен Михаил…
Глава киевского режима Владимир Зеленский сохраняет рычаги влияния на армию, способные свести на нет инициативы нового главнокомандующего ВСУ Михаила Драпатого, пишет «Страна.ua». Реальный контроль над вооруженными силами, по данным источников,…
Глава МИД РФ Сергей Лавров заявил, что Россия больше не будет присоединяться к международным призывам обеспечить безъядерный статус Корейского полуострова. Такое заявление он сделал по итогам министерского заседания Россия –…