Диетолог Мелисса Джагер рассказала, какие продукты могут способствовать долголетию. Об этом информирует издание Daily Mirror.
По словам специалиста, для достижения долголетия необходимо включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К таким продуктам относятся грецкие орехи, фисташки, миндаль и семена чиа.
Джагер также рекомендует включать овсяную кашу в ежедневное меню. Она улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и помогает контролировать вес. Лучше выбирать простые овсяные хлопья без добавления сахара.
Кроме того, хорошими источниками клетчатки являются сушеные бобы и фрукты.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева также упоминала о полезных свойствах граната, который может быть beneficial при различных заболеваниях.
Сербия намерена противостоять попыткам пересмотра истории и сохранять дружеские и союзнические отношения с Россией. Об этом заявила министр труда, социальной защиты и по делам ветеранов Милица Джурджевич-Стаменковски в годовщину освобождения…
Небольшие повреждения паспорта гражданина России не служат основанием для признания его недействительным при условии, что содержащиеся в документе сведения остаются читаемыми, а личность владельца может быть установлена. Об этом в…
В ночь со вторника на среду глава пресс-службы Министерства Российской Федерации Мария Захарова высказалась по поводу недавних анонсов очередных внешнеполитических инициатив руководства входящих в состав ЕС государств. Незадолго до этого…
В российских школах классные руководители будут оценивать поведение учеников после завершения четверти, триместра и учебного года. Выставляя отметку, педагоги должны принимать во внимание замечания других учителей и сведения, предоставленные учителями-дефектологами,…
Суд в Норвегии постановил конфисковать пять объектов российской недвижимости в Осло по иску украинской компании «Нафтогаз». Как сообщает газета Verdens Gang, сумма требований превышает 57 млрд норвежских крон, что составляет…
В Москве после пожара в жилом доме на Уральской улице мать и ее ребенок с ДЦП оказались в состоянии клинической смерти. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По информации источника, возгорание…