Диетолог Мелисса Джагер рассказала, какие продукты могут способствовать долголетию. Об этом информирует издание Daily Mirror.
По словам специалиста, для достижения долголетия необходимо включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К таким продуктам относятся грецкие орехи, фисташки, миндаль и семена чиа.
Джагер также рекомендует включать овсяную кашу в ежедневное меню. Она улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и помогает контролировать вес. Лучше выбирать простые овсяные хлопья без добавления сахара.
Кроме того, хорошими источниками клетчатки являются сушеные бобы и фрукты.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева также упоминала о полезных свойствах граната, который может быть beneficial при различных заболеваниях.
Вход в московский ресторан, где на обед остановились глава РФПИ Кирилл Дмитриев и переговорщики США Стив Уиткофф и Джаред Кушнер, ограничили. Внутрь пускают только посетителей с заранее забронированными столами, передает корреспондент РИА Новости. Вокруг самого…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что с этого момента и до понедельника украинская сторона не будет наносить ударов по Москве. Об этом он сообщил по итогам телефонного разговора с…
Во Дворце культуры тракторостроителей Чебоксар состоялось выступление Академического ордена «За заслуги в культуре и искусстве» ансамбля песни и пляски войск национальной гвардии Российской Федерации. Масштабный концерт прошёл в рамках тура…
Врач-невролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Галина Чудинская в интервью «Ленте. ру» обозначила перечень ранних признаков болезни Альцгеймера, которые не относятся к классическим нарушениям памяти. Доктор отметила, что в число таких симптомов входят сбои сна, немотивированное…
Президент России Владимир Путин поддержал предложение о снижении ипотечной ставки для многодетных семей, которые хотят купить или построить дом. Идею на встрече с кандидатами Единой России 5 сентября озвучила уполномоченный по правам ребенка Мария Львова-Белова,…
Начальник Главного штаба «Юнармии», Герой России Владислав Головин в ходе встречи с президентом Владимиром Путиным передал слова признательности от боевых товарищей за предоставленную возможность продолжить реализацию в гражданской сфере. Встреча…