Диетолог Мелисса Джагер рассказала, какие продукты могут способствовать долголетию. Об этом информирует издание Daily Mirror.
По словам специалиста, для достижения долголетия необходимо включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. К таким продуктам относятся грецкие орехи, фисташки, миндаль и семена чиа.
Джагер также рекомендует включать овсяную кашу в ежедневное меню. Она улучшает пищеварение, нормализует работу кишечника и помогает контролировать вес. Лучше выбирать простые овсяные хлопья без добавления сахара.
Кроме того, хорошими источниками клетчатки являются сушеные бобы и фрукты.
Ранее врач-эндокринолог и диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалева также упоминала о полезных свойствах граната, который может быть beneficial при различных заболеваниях.
Глава европейской дипломатии Кая Каллас прокомментировала претензии США на Гренландию. Ее слова приводит Reuters. Каллас, высказываясь по ситуации, указала на следующее: «Ни одна страна не имеет права захватывать территорию другой…
У экс-руководителя филиала Южного федерального университета (ЮФУ) изъяли имущество на общую сумму более 30 миллионов рублей. Об этом во вторник, 20 января, сообщил портал rostovgazeta.ru. По информации региональной прокуратуры, недвижимость…
Белорусский лидер Александр Лукашенко прокомментировал слухи, согласно которым, странам необходимо внести один миллиард долларов для участия в «Совете мира». «Вранье это все, никаких денег не нужно», — сказал Лукашенко. Несколькими…
В Новосибирске собираются ввести профилактические уроки о ВИЧ. Об этом сообщает Сиб.фм. Отмечается, что решение принято в ходе заседания межведомственного совета. Он занимается вопросами противодействия распространению инфекции. «С 2017 года…
Глава МИД России Сергей Лавров провёл сравнение между тем, что происходит вокруг Гренландии, и событиями в Крыму. Он заявил, что в Гренландии, по его словам, не было госпереворота, как это…
Ксения Собчак прокомментировала внешний вид президента Франции Эммануэля Макрона на форуме в Давосе. Пост появился в ее Telegram-канале «Кровавая барыня». На выступлении Макрон был в солнцезащитных очках-авиаторах со светло-синими линзами.…