Врач-диетолог, травница Анжелика Дюваль рассказала, что лучше есть на завтрак. Об этом пишет Pravda.Ru.
Врач подчеркнула, что ночью организм восстанавливается. В это время лучше не есть пищу. По ее словам, лучше есть за два часа до сна. Завтрак должен быть полноценным.
Анжелика Дюваль объяснила, что это прием пищи, когда все органы находятся на пике своей работы и способны переваривать пищу.
Она советует пить воду с лимоном утром, так как она помогает смывать бактериальную слизь, которая образуется в глотке, в носоглотке в процессе сна.
Специалист рекомендует чередовать дни с несладкими белковыми блюдами на завтрак (омлеты, салат с морепродуктами, мясо птицы) со сложными углеводами (кашами, которые отвариваются на воде, с добавлением различных ягод и фруктов).
Ранее диетолог Гинзбург предупредил о риске смещения желудка при занятии спортом после еды. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Пензе женщина лишилась 3,6 миллиона рублей после того, как согласилась на замену дверей в своём доме. Об этом информирует региональное управление МВД. В чат под названием «ЖКХ», посвящённый вопросам…
Жители Южной Осетии снова без ограничений пользуются соцсетями Instagram* и Facebook*, видеохостингом YouTube*, а также мессенджерами Telegram и WhatsApp*. О полном восстановлении доступа к зарубежным площадкам проинформировала сотрудница отдела коммуникаций…
Пациентка самостоятельно отремонтировала палату в Адыгейской государственной больнице, так как её раздражало находиться в разрушенных условиях, сообщает Telegram-канал Baza. Девушку, которая лежит в стационаре с начала года, зовут Алёна. Ей…
Москву 27 апреля накроют метели, снег и сухая гроза. Об этом сообщает агентство РИА Новости. Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец заявил, что город окажется под влиянием хвоста снежного вихря. В понедельник улицы Москвы…
Заместитель начальника Главного военно-политического управления ВС РФ, командир спецподразделения «Ахмат» генерал-лейтенант Апты Алаудинов заявил, что НАТО может начать открытую конфронтацию с Россией после завершения боевых действий на Ближнем Востоке. Таким…
Президент России Владимир Путин отметил, что Москва и Пхеньян планируют углублять сотрудничество в рамках стратегического партнерства. Об этом он заявил в связи с открытием в столице КНДР Мемориального комплекса и…