Врач-диетолог, травница Анжелика Дюваль рассказала, что лучше есть на завтрак. Об этом пишет Pravda.Ru.
Врач подчеркнула, что ночью организм восстанавливается. В это время лучше не есть пищу. По ее словам, лучше есть за два часа до сна. Завтрак должен быть полноценным.
Анжелика Дюваль объяснила, что это прием пищи, когда все органы находятся на пике своей работы и способны переваривать пищу.
Она советует пить воду с лимоном утром, так как она помогает смывать бактериальную слизь, которая образуется в глотке, в носоглотке в процессе сна.
Специалист рекомендует чередовать дни с несладкими белковыми блюдами на завтрак (омлеты, салат с морепродуктами, мясо птицы) со сложными углеводами (кашами, которые отвариваются на воде, с добавлением различных ягод и фруктов).
Ранее диетолог Гинзбург предупредил о риске смещения желудка при занятии спортом после еды. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Адвокат покупательницы квартиры Ларисы Долиной Полины Лурье Светлана Свириденко сообщила, что ее подзащитная не сомневалась во вменяемости певицы. Ее слова приводит «Лента.ру». По словам адвоката, Лурье считала, что Долина каждый…
Детский психолог Дарья Дугенцова в интервью изданию «Ридус», прокомментировала высказывания главы «Лиги безопасного интернета» Екатерины Мизулиной относительно школьной реакции на ограничение доступа к популярной американской онлайн-игре Roblox. Дугенцова предположила, что…
В России выбрали лучшего игрока отечественного чемпионата в первой части сезона. Об этом сообщило агентство ТАСС. Президент РПЛ Александр Алаев заявил, что считает таковым футболистом представителя «Краснодара». Функционер сказал, что…
Адвокат Гибудуллин рассказал, чем грозит непроживание по месту регистрации. Об этом сообщает телеканал «360». Это ситуация, когда гражданин зарегистрирован на одном адресе, а по факту живет на другом. По словам…
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* заявил, что глава киевского режима Владимир Зеленский своим поведением раздражает Вашингтон. Его слова приводит ТАСС. Нардеп признал, что Украина зависима от США. «А мы продолжаем раздражать…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан заявил, что Европа готовится к войне с Россией, которая начнется к 2030 году после того, как в ЕС примут Украину. «Темные тучи сгущаются над небом Европы.…