Врач-диетолог Анжелика Дюваль раскрыла главные ошибки во время похудения. Об этом сообщает «ФедералПресс».
«Первая самая большая ошибка – это неправильно составленный рацион, то есть когда человек начинает голодать, чтобы похудеть. На самом деле для похудения нужно отказаться от полуфабрикатов, консервов, простых углеводов в пользу овощей, фруктов, белковых продуктов», – подчеркнула она.
Помимо этого не нужно искать волшебные таблетки – огромное количество людей пострадало от препаратов, обещающих похудение. Опасны и препараты на основе синтетических веществ, а также так называемая питьевая диета: «Часто ее используют подростки, которые ничего не понимают в составе пищи. Они начинают пить шоколадные коктейли, молоко, кофе и прочие напитки, которые гробят поджелудочную, почки и печень».
Следует еще помнить, что человеку вместо спорта нужна физическая активность – а это разные вещи: «Подходит аэробика, велосипед и другие кардионагрузки – они тратят калории и позволяют чувствовать себя хорошо».
Ранее Общественная служба новостей писала, что если пропустить обед, то вероятнее всего человек из-за голода захочет съесть много пищи на ночь, что может привести к набору лишнего веса.
Об этом предупредила гастроэнтеролог Нурия Дианова. Добавив, что при отсутствии режима питания желчь начинает активно сгущаться, начинают образовываться камни в почках. Это может стать причиной начала воспаления, застоя или роста полипов.
В Санкт-Петербурге полиция задержала мужчину по подозрению в организации незаконной миграции, сообщает пресс-служба ведомства в Telegram. 29-летний гражданин одной из стран ближнего зарубежья взломал аккаунт женщины на портале «Госуслуги» и…
В Международный женский день президент России Владимир Путин обратился к женщинам страны с праздничным поздравлением. В видеообращении он назвал их главным источником мудрости и доброты, отметив, что материнская любовь остаётся…
Иранские вооруженные силы потребовали от Азербайджана немедленно выдворить израильских военных с его территории, пригрозив ударами в случае невыполнения требования. Об этом информируют РИА Новости. Представитель Центрального штаба армии Ирана Хатам…
Судно Caffa, перехваченное в Балтийском море, находится в санкционном списке Украины и, по предварительным данным, минувшим летом сменило флаг с российского на гвинейский. Об этом информирует министр гражданской обороны Швеции…
Вечером 7 марта ряд нефтехранилищ в иранских провинциях Тегеран и Альборз подверглись ракетному обстрелу. Как сообщили в национальной нефтеперерабатывающей и распределительной компании Ирана, атака стала следствием «нападения врага на энергетическую…
Главный редактор RT Маргарита Симоньян опровергла появившиеся в сети слухи о якобы проводимых в Москве «проводах» в ее честь. Об этом она написала в своем Telegram-канале. Она опубликовала скриншот фейкового…