Изменение иммунитета в зимний период может привести к проблемам со здоровьем. Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о причинах, пишет «ФедералПресс».
Она объяснила, что зимой происходит изменение работы эпифиза в головном мозге. Это приводит к уменьшению количества гормона мелатонина. Его недостаток может привести к ощущению недосыпа, разбитости.
Диетолог уточнила, что у людей зимой не хватает витамина D3 из-за отсутствия ультрафиолета. Анжелика Дювал посоветовала увеличить физическую активность и следить за питанием, чтобы сохранить хороший иммунитет.
Ранее эндокринолог Лебедева предупредила, что самым вредным сахарозаменителем является фруктоза. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Беспилотные летательные аппараты противника начали размещаться на линиях электропередачи — об этом рассказал военнослужащий группировки «Восток», известный под позывным Софон. По его информации, украинские формирования перешли к нестандартному способу боевого…
Российские военные в ночное время нанесли удар по теплоэлектроцентрали ТЭЦ-6, расположенной в Киеве. Об этом проинформировали в Минобороны РФ, данные приводит РИА Новости. Согласно заявлению ведомства, эта станция снабжала электроэнергией…
Педагог-психолог и сооснователь «Умношколы» Шамиль Ахмадуллин в беседе с «Газетой.Ru» перечислил высказывания, которые подрывают у школьников стремление к знаниям и порождают страх перед ошибками. Среди них — сравнения с одноклассниками,…
Глава фракции «Слуга народа» в Верховной Раде Давид Арахамия проинформировал о том, что украинская гуманитарная миссия отправилась в Анапу. Вместе с ней следуют жители Алешек, изъявившие желание эвакуироваться на Украину.…
Пиковые тарифы действуют повсеместно в период новогодних каникул, поэтому сэкономить на поездке в это время не получится ни в одном направлении, заявила основатель турагентства MAYEL Travel, эксперт по туризму Майя…
Несмотря на то что небольшие ошибки в документах или учете могут показаться незначительными, они могут существенно снизить размер вашей страховой пенсии — на тысячи рублей. В интервью «Газете.Ru» старший преподаватель…