Общество

Диетолог Дюваль порекомендовала заниматься спортом зимой для улучшения иммунитета

15 января 2024, 14:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Изменение иммунитета в зимний период может привести к проблемам со здоровьем. Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о причинах, пишет «ФедералПресс».

Она объяснила, что зимой происходит изменение работы эпифиза в головном мозге. Это приводит к уменьшению количества гормона мелатонина. Его недостаток может привести к ощущению недосыпа, разбитости.

Диетолог уточнила, что у людей зимой не хватает витамина D3 из-за отсутствия ультрафиолета. Анжелика Дювал посоветовала увеличить физическую активность и следить за питанием, чтобы сохранить хороший иммунитет.

Ранее эндокринолог Лебедева предупредила, что самым вредным сахарозаменителем является фруктоза. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Холдинг «Швабе» Госкорпорации Ростех вновь оказался лидером в оптике

В рамках всероссийского конкурса «Инженер года-2025» сразу 23 специалиста организаций, входящих в холдинг «Швабе» Госкорпорации Ростех, были отмечены членами жюри за их вклад в развитие отечественной науки, техники и технологий.…

% дней назад

Орбан: Венгрия не поддастся шантажу Зеленского

Премьер-министр Виктор Орбан прокомментировал угрозы со стороны Владимира Зеленского. В своих социальных сетях Орбан заверил, что Венгрия на поддастся на шантаж со стороны Украины. «Сообщение для Владимира Зеленского: Венгрия —…

% дней назад

В Красноярске неизвестный семь лет получал пенсию умершей женщины

В Красноярске некто в течение семи лет получал пенсию умершей женщины. Всего ему удалось присвоить 1,3 млн рублей. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает prmira.ru. По информации региональной прокуратуры,…

% дней назад

Сийярто: Киев пытается перекрыть поставки газа в Венгрию по «Турецкому потоку»

Глава МИД Венгрии Петер Сийярто обвинил Киев в попытке полной энергетической блокады Будапешта. В видеообращении, опубликованном на странице в Facebook*, Сийярто указал, что киевские власти сначала перекрыли поставки российской нефти…

% дней назад

Кировским бабушкам предложили платить «зарплаты» по уходу за внуками

Губернатор Кировской области Александр Соколов рассказал о планах региональных властей ввести своего рода «зарплаты» для бабушек, ухаживающих за внуками до достижения ими трех лет. Об этом в четверг, 12 марта,…

% дней назад

Астроном Короткий заявил, что предсказать падение болида можно за сутки

Научный руководитель обсерватории «Ка-Дар» в Московской области Станислав Короткий рассказал, что предсказать падение болида можно максимум за сутки. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Напомним, накануне яркое небесное тело пролетело…

% дней назад