Общество

Диетолог Дюваль порекомендовала заниматься спортом зимой для улучшения иммунитета

15 января 2024, 14:07 — Общественная служба новостей — ОСН

Изменение иммунитета в зимний период может привести к проблемам со здоровьем. Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о причинах, пишет «ФедералПресс».

Она объяснила, что зимой происходит изменение работы эпифиза в головном мозге. Это приводит к уменьшению количества гормона мелатонина. Его недостаток может привести к ощущению недосыпа, разбитости.

Диетолог уточнила, что у людей зимой не хватает витамина D3 из-за отсутствия ультрафиолета. Анжелика Дювал посоветовала увеличить физическую активность и следить за питанием, чтобы сохранить хороший иммунитет.

Ранее эндокринолог Лебедева предупредила, что самым вредным сахарозаменителем является фруктоза. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Адвокаты потерпевших призвали к смертной казни террористов из «Крокуса»

Адвокаты потерпевших по делу о теракте в «Крокус Сити Холле» заговорили о смертной казни для террористов. Об этом сообщил телеграм-канал Mash. Защитники пообещали добиваться больших сроков для пособников террористов. Исполнители…

% дней назад

В Крыму задержали пьяного таксиста

В Крыму на трассе «Таврида» сотрудники Госавтоинспекции задержали таксиста в алкогольном опьянении. Об этом сообщают argumenti.ru. Состояние водителя «Фольксвагена» описали как «выраженный запах алкоголя изо рта, несвязная речь». При этом…

% дней назад

Венгрия согласилась вернуть «Ощадбанку» конфискованные машины

Как удалось узнать «Европейской правде» у собственных источников, Венгрия согласилась вернуть украинскому «Ощадбанку» конфискованные и арестованные инкассаторские машины. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает РИА Новости. В то же…

% дней назад

Захарова напомнила Зеленскому о референдуме в Крыму

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировал на слова Владимира Зеленского, который назвал нечеловеческими особями жителей Крыма, участвовавших в референдуме 2014 года. «Напомню этому самому банковскому отребью, что тогда, 16…

% дней назад

В ГД внесли проект о праве женщин приглашать на роды любого человека

В Госдуме предложили разрешить женщинам приглашать на роды любое лицо. Соответствующий законопроект внесли на рассмотрение руководитель фракции «Новые люди» Алексей Нечаев вместе с депутатами Анной Скрозниковой, Сарданой Авксентьевой и Ксенией…

% дней назад

Кобзев: при ЧП на Иркутском авиазаводе пострадали семь человек

Власти раскрыли причину ЧП на Иркутском авиазаводе. Об этом в своём телеграм-канале написал губернатор региона Игорь Кобзев. Чиновник подтвердил, что сегодня на предприятии произошёл инцидент, который привёл к травмам. Это…

% дней назад