Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, каким образом нужно скорректировать питание весной, когда происходит снижение иммунитета и распространяются вирусные заболевания.
Она посоветовала есть больше свежей зелени для насыщения витаминами и овощей с магнием. Этот микроэлемент необходим для поддержания здоровья нервной системы, уточнила врач.
«Овощи стоит есть как в свежем, так и в приготовленном виде. Не стоит забывать и про фрукты. Нужно включить в свой рацион доступные в это время года фрукты. Они должны быть в свежем виде ежедневно», — отметила она в беседе с «Народными Новостями».
Также эксперт рекомендовала пить весной минеральную воду с повышенным содержанием магния. Это поможет укрепить нервную систему, улучшить общее состояние и укрепить иммунитет, пояснила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что диетолог Алексей Ковальков рассказал, как нужно питаться для защиты организма от стресса. Он объяснил, какие продукты могут привести к депрессии.
На логистическом объекте компании Wildberries в Самарской области произошло возгорание, спровоцированное атакой беспилотников. Пресс-служба маркетплейса оперативно проинформировала о случившемся, отметив, что, по предварительным данным, пострадавших нет. На месте инцидента работают…
При освобождении населенного пункта Красный Кут в Донецкой народной республике российские военные обнаружили на позициях Вооруженных сил Украины иностранные медикаменты, предназначенные для терапии ВИЧ-инфекции. Информацию об этом журналистам РИА Новости…
Эксперт в области пищевой безопасности Алексей Почапский в разговоре с «Газетой.Ru» объяснил, почему низкая цена на готовые блюда в супермаркетах — салаты, горячие позиции, нарезки — нередко оборачивается не выгодой,…
Диетолог-эндокринолог, доктор медицинских наук, заместитель главы Института медицины и медтехнологий НГУ Дарья Подчиненова в беседе с ТАСС объяснила, чем грозит увлечение белковыми рационами. Избыток белка при дефиците жиров и углеводов…
В Тарбагатайском районе Республики Бурятия продолжаются поиски 17-летнего подростка, который пропал на реке Хилок. Информацию о ходе спасательной операции подтвердили в пресс-службе регионального главка МЧС. В ведомстве отметили, что работы…
Врач Мария Шакирова в ходе беседы с ТАСС объяснила, почему регулярный самостоятельный осмотр родинок с фотофиксацией способен сыграть решающую роль в раннем обнаружении меланомы. Методика проста, но требует дисциплины: ежемесячная…