Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, каким образом нужно скорректировать питание весной, когда происходит снижение иммунитета и распространяются вирусные заболевания.
Она посоветовала есть больше свежей зелени для насыщения витаминами и овощей с магнием. Этот микроэлемент необходим для поддержания здоровья нервной системы, уточнила врач.
«Овощи стоит есть как в свежем, так и в приготовленном виде. Не стоит забывать и про фрукты. Нужно включить в свой рацион доступные в это время года фрукты. Они должны быть в свежем виде ежедневно», — отметила она в беседе с «Народными Новостями».
Также эксперт рекомендовала пить весной минеральную воду с повышенным содержанием магния. Это поможет укрепить нервную систему, улучшить общее состояние и укрепить иммунитет, пояснила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что диетолог Алексей Ковальков рассказал, как нужно питаться для защиты организма от стресса. Он объяснил, какие продукты могут привести к депрессии.
В ночь с пятницы на субботу информагентство Bloomberg, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных дипломатов, проинформировало о том, что в обозримом будущем государства-партнёры Вашингтона столкнутся с переносом сроков получения ракетных вооружений…
Правительство Венгрии приняло решение начать процедуру прекращения 35-летнего концессионного соглашения на управление большей частью скоростных дорог страны. Контракт был заключен в 2022 году предыдущим кабинетом Виктора Орбана с компанией MKIF.…
Почти треть российских старшеклассников — 29% — через десять лет хотели бы жить в другом городе или стране. Еще 18% рассчитывают работать удаленно и много путешествовать. Такие результаты показало исследование…
Власти немецкого Кельна ежемесячно тратят до 11 тысяч евро на охрану общественного туалета в центре города. Речь идет о контейнере на улице Кребсгассе рядом с площадью Ноймаркт, сообщает Kölner Stadt-Anzeiger.…
В текущий момент Соединенные Штаты Америки активнейшим образом ведут разведывательную деятельность в отношении Китайской Народной Республики, занимаясь сбором важных сведений. Об этом в пятницу вечером открыто проинформировал глава государства Дональд…
Второй Западный окружной военный суд приговорил 20-летнего повара к 18 годам лишения свободы по делу о попытке поджога мечети в подмосковном Серпухове. Его признали виновным в совершении теракта, прохождении обучения…