Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, каким образом нужно скорректировать питание весной, когда происходит снижение иммунитета и распространяются вирусные заболевания.
Она посоветовала есть больше свежей зелени для насыщения витаминами и овощей с магнием. Этот микроэлемент необходим для поддержания здоровья нервной системы, уточнила врач.
«Овощи стоит есть как в свежем, так и в приготовленном виде. Не стоит забывать и про фрукты. Нужно включить в свой рацион доступные в это время года фрукты. Они должны быть в свежем виде ежедневно», — отметила она в беседе с «Народными Новостями».
Также эксперт рекомендовала пить весной минеральную воду с повышенным содержанием магния. Это поможет укрепить нервную систему, улучшить общее состояние и укрепить иммунитет, пояснила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что диетолог Алексей Ковальков рассказал, как нужно питаться для защиты организма от стресса. Он объяснил, какие продукты могут привести к депрессии.
Заявление президента США Дональда Трампа о том, что Россия якобы несёт потери среди гражданского населения из-за ударов ВСУ, вызвало отклик у военного корреспондента Дмитрия Стешина. Свою позицию он изложил в…
Правительство России определило два региона, где проведут эксперимент по продаже лекарств через передвижные аптечные пункты. Ими стали Нижегородская и Курская области. Об этом сообщили в пресс-службе Минздрава. Проект рассчитан на…
Министерство иностранных дел Японии выразило протест послу России в Токио Николаю Ноздреву из-за передачи под внешнее управление российских активов табачной компании Japan Tobacco International (JTI). Об этом сообщает агентство Kyodo.…
Компания «Газпром» зафиксировала очередной максимум суточного экспорта газа в Китай через газопровод «Сила Сибири». Как уточнили в холдинге, рекордный показатель зафиксирован 5 ноября, и он стал четвертым с начала текущего…
Домработница известного экстрасенса Влада Череватого, ставшего победителем 23-го сезона «Битвы экстрасенсов» и шоу «Битва сильнейших», услышала решение суда по делу о хищении крупной суммы денег. Мария, которая провела около года…
Главным препятствием для роста продаж дизельных автомобилей в России остается небольшой выбор таких машин на внутреннем рынке. Об этом заявил руководитель департамента продаж новых автомобилей ГК «Рольф» Николай Иванов, сообщает…