Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, каким образом нужно скорректировать питание весной, когда происходит снижение иммунитета и распространяются вирусные заболевания.
Она посоветовала есть больше свежей зелени для насыщения витаминами и овощей с магнием. Этот микроэлемент необходим для поддержания здоровья нервной системы, уточнила врач.
«Овощи стоит есть как в свежем, так и в приготовленном виде. Не стоит забывать и про фрукты. Нужно включить в свой рацион доступные в это время года фрукты. Они должны быть в свежем виде ежедневно», — отметила она в беседе с «Народными Новостями».
Также эксперт рекомендовала пить весной минеральную воду с повышенным содержанием магния. Это поможет укрепить нервную систему, улучшить общее состояние и укрепить иммунитет, пояснила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что диетолог Алексей Ковальков рассказал, как нужно питаться для защиты организма от стресса. Он объяснил, какие продукты могут привести к депрессии.
Немецкая компания Adidas запустила расследование в связи с информацией о коррупции на миллионы евро в своем китайском подразделении. Об этом сообщает издание Financial Times, ссылаясь на анонимное письмо, якобы написанное…
Известный в Бийске музыкант и композитор Николай Рязанов скончался. Об этом сообщило издание «Бийский рабочий». Коллеги запомнили Рязанова человеком с чувством доброты и искренности. В обычной жизни композитор казался скромным…
Захват заложников в ростовском СИЗО является результатом отсутствия профилактики экстремизма и распространения деструктивных идей в системе ФСИН. Именно поэтому и возникают подобные «тюремные джамааты», считает глава комитета Госдумы по информполитике…
Захватившие заложников в ростовском СИЗО ликвидированы. Об этом сообщает ФСИН. Двое заложников освобождены, они не пострадали. Штурм продолжался в течение трех минут. Телеграм-канал Shot сообщил, что все шесть заключённых погибли…
Очевидцы сняли на видео здание ростовского СИЗО, в котором террористы захватили заложников. На кадрах слышны звуки выстрелов. Запись опубликовал телеграм-канал Baza. Паблики писали, что на территорию СИЗО заехала машина скорой…
Мессенджер Telegram испытывает трудности в работе в Ростовской области. Об этом сообщает информационное агентство РИА Новости. По информации источника, в селе Мержаново, расположенном примерно в 70 километрах от Ростова-на-Дону, мессенджер…