Диетолог Анжелика Дюваль рассказала, каким образом нужно скорректировать питание весной, когда происходит снижение иммунитета и распространяются вирусные заболевания.
Она посоветовала есть больше свежей зелени для насыщения витаминами и овощей с магнием. Этот микроэлемент необходим для поддержания здоровья нервной системы, уточнила врач.
«Овощи стоит есть как в свежем, так и в приготовленном виде. Не стоит забывать и про фрукты. Нужно включить в свой рацион доступные в это время года фрукты. Они должны быть в свежем виде ежедневно», — отметила она в беседе с «Народными Новостями».
Также эксперт рекомендовала пить весной минеральную воду с повышенным содержанием магния. Это поможет укрепить нервную систему, улучшить общее состояние и укрепить иммунитет, пояснила она.
Ранее Общественная Служба Новостей сообщала, что диетолог Алексей Ковальков рассказал, как нужно питаться для защиты организма от стресса. Он объяснил, какие продукты могут привести к депрессии.
В Североморске перед судом предстанет женщина, которую обвиняют в нападении на сотрудника бара. Об этом сообщили в УМВД по Мурманской области. По данным полиции, в одном из заведений поссорилась супружеская…
Президент США Дональд Трамп выразил надежду на встречу с Владимиром Зеленским на Всемирном экономическом форуме в швейцарском Давосе, предполагая, что глава киевского режима присутствует на мероприятии. Однако советник Зеленского Дмитрий…
В парке развлечений Universal Orlando во Флориде 70-летняя посетительница умерла после поездки на аттракционе «Месть мумий». Об этом сообщает CBS News. По данным издания, женщине стало плохо во время катания…
Нидерландское правительство, которое на протяжении долгого времени спонсировало киевский режим, оказалось вынужденно выделять больше денежных средств на эти цели из-за кризисной ситуации с энергетикой на украинской территории. Об этом, ссылаясь на высокопоставленных представителей местного правительства, информирует…
В офисе главы киевского режима отсутствует отопление, из-за чего температура в рабочих помещениях заметно снизилась. Об этом сообщила советник главы офиса Владимира Зеленского Виктория Страхова на своей странице в социальной…
В Воронеже задержали руководителя топливной компании «Калина Ойл» Валерия Борисова. Его подозревают в незаконной банковской деятельности. Об этом ТАСС сообщили источники в правоохранительных органах. По их данным, уголовное дело возбудило…