Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что после обеда людей иногда клонит в сон и объяснила, как избежать этого неприятного эффекта.
В беседе с радио Sputnik Дюваль назвала одну из наиболее распространенных причин послеобеденной сонливости. По ее словам, если человек съедает больше, чем ему нужно, то организм тратит слишком много сил на переваривание пищи.
«В итоге после такого обеда организм вынужден достаточно долгое время тратить энергию на переваривание еды. Мы чисто физически не можем чувствовать себя бодрыми после такой пищи», — объяснила врач.
Диетолог рекомендовала пересмотреть качество рациона и количество еды во время приема пищи, чтобы перестать засыпать после обеда. Она посоветовала снизить порцию и добавить больше клетчатки, и не забывать пить воду.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему у среднестатистического человека вечером усиливается тяга к сладкому.
Павлова обратила внимание, что тяга может иметь как психологическую, так и химическую причину. Она указала на то, что первая связана с желанием сбросить негатив, накопленный за день, а вторая с активной выработкой инсулина в это время суток.
Тегеран выразил готовность возобновить дипломатический путь урегулирования конфликта с Вашингтоном, однако для этого американской стороне необходимо подтвердить серьезность собственных намерений. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на высокопоставленный иранский источник.…
Российские силы противовоздушной обороны за минувшие сутки уничтожили 288 беспилотных летательных аппаратов украинского производства над территорией страны. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на информацию Министерства обороны РФ. Согласно данным…
Глава индийской исследовательской организации GTRI Аджай Шривастава высказался против того, чтобы Нью-Дели прекращал приобретение российского сырья в интересах Вашингтона, поскольку это означало бы потерю энергетической самостоятельности страны. Об этом сообщает…
Президент США Дональд Трамп заявил о формировании Сил искусственного интеллекта. Об этом глава государства сообщил 19 сентября через свою страницу в социальной сети Truth Social. По его словам, новая структура…
Спецпосланник президента США Дональда Трампа по особым поручениям Ричард Гренелл в субботу объявил о том, что американская журналистика умерла. Своё заявление он опубликовал в социальных сетях, где напрямую обратился к…
Двукратный олимпийский чемпион по фигурному катанию Евгений Плющенко оказался в больнице Анкары после того, как его укусила оса. О произошедшем спортсмен рассказал на своей странице в социальных сетях. По данным…