Врач-диетолог Анжелика Дюваль рассказала, что после обеда людей иногда клонит в сон и объяснила, как избежать этого неприятного эффекта.
В беседе с радио Sputnik Дюваль назвала одну из наиболее распространенных причин послеобеденной сонливости. По ее словам, если человек съедает больше, чем ему нужно, то организм тратит слишком много сил на переваривание пищи.
«В итоге после такого обеда организм вынужден достаточно долгое время тратить энергию на переваривание еды. Мы чисто физически не можем чувствовать себя бодрыми после такой пищи», — объяснила врач.
Диетолог рекомендовала пересмотреть качество рациона и количество еды во время приема пищи, чтобы перестать засыпать после обеда. Она посоветовала снизить порцию и добавить больше клетчатки, и не забывать пить воду.
Как сообщала ранее Общественная служба новостей, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, почему у среднестатистического человека вечером усиливается тяга к сладкому.
Павлова обратила внимание, что тяга может иметь как психологическую, так и химическую причину. Она указала на то, что первая связана с желанием сбросить негатив, накопленный за день, а вторая с активной выработкой инсулина в это время суток.
В информационном поле продолжает обсуждаться инициатива Франции и Германии, которые предложили разработать вопрос об ассоциированном членстве Украины в Евросоюзе. Как отмечают специалисты, такой формат предполагает участие страны в заседаниях ЕС,…
Певец Григорий Лепс вряд ли сможет стать хорошим отцом для детей, которых он намерен усыновить. Такое мнение в беседе с Общественной службой новостей озвучила семейный психолог Наталья Наумова. По словам эксперта,…
Яхта экс-депутата Волгоградской городской думы Андрея Аненнко ушла под воду около местного яхт-клуба. Стоимость судна оценивается примерно в 18 миллионов рублей. Об этом сообщает Telegram-канал «112». Уточняется, что яхту пришлось…
С приходом тепла увеличивается число питомцев, которые падают с высоты и получают серьезные травмы. Среди них преимущественно домашние кошки. Об этом в беседе с Общественной службой новостей рассказала профессиональный фелинолог,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский посетил с официальным визитом Саудовскую Аравию, где у него запланирована встреча с наследным принцем Мухаммедом бин Салманом. Сообщается, что стороны обсудят вопросы безопасности и энергетического…
Украинские войска ударили по России дальнобойной крылатой ракетой собственного производства. Об этом сообщает Минобороны РФ. В сводке говорится, что средства противовоздушной обороны уничтожили ракету «Нептун». Над каким именно регионом уничтожили…