Врач-диетолог Мария Дмитриева рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести переедание. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, переедание может привести к ряду проблем со здоровьем, включая заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и ожирение.
Дмитриева подчеркивает, что регулярное питание является ключом к предотвращению переедания. Она рекомендует есть два-три раза в день с двумя-тремя перекусами, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать чувства голода.
Важно также научиться различать голод и аппетит. Голод – это физиологическая потребность организма в питательных веществах, тогда как аппетит часто связан с эмоциональными причинами.
Диетолог также добавила, что работа с психологом может помочь выявить и решить психологические аспекты переедания.
Ранее нейропсихолог Татьяна Дьячкова рассказала, почему у некоторых детей может быть плохой почерк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Красноярском крае в Минусинске возбуждено уголовное дело по факту огнестрельного ранения 23-летнего мужчины во время охоты. Как сообщают argumenti.ru со ссылкой на ГУ МВД по региону выстрел произвёл его…
Власти Армении продолжат реализацию курса на сближение с Европейским союзом и диверсификацию своих внешнеторговых отношений, несмотря на предупреждения со стороны Евразийского экономического союза. Соответствующее заявление сделал премьер-министр республики Никол Пашинян.…
Обострения зубной боли чаще всего случаются в промежуток с полуночи до пяти утра. Приступ нередко настигает человека в дороге, за городом или в конце рабочей недели, когда попасть к стоматологу…
Еврокомиссия в четверг сообщила о выделении Украине очередного пакета финансовой поддержки объемом 4,36 миллиарда евро. Соответствующая информация приводится в распространенном заявлении исполнительного органа ЕС. В публикации подчеркивается, что речь идет…
В образах персонажей на картине Василия Нестеренко «Защитники Новороссии», представленной президенту России Владимиру Путину, обнаружили черты пресс-секретаря Кремля Дмитрия Пескова и экс-депутата Госдумы Натальи Поклонской. На поразительное сходство героев масштабного…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о том, что дизельное топливо, отправленное в США, будет реализовано покупателям, однако подробности соглашений не раскроют. Об этом в четверг, 5 ноября, сообщает «Интерфакс».…