Врач-диетолог Мария Дмитриева рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести переедание. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, переедание может привести к ряду проблем со здоровьем, включая заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и ожирение.
Дмитриева подчеркивает, что регулярное питание является ключом к предотвращению переедания. Она рекомендует есть два-три раза в день с двумя-тремя перекусами, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать чувства голода.
Важно также научиться различать голод и аппетит. Голод – это физиологическая потребность организма в питательных веществах, тогда как аппетит часто связан с эмоциональными причинами.
Диетолог также добавила, что работа с психологом может помочь выявить и решить психологические аспекты переедания.
Ранее нейропсихолог Татьяна Дьячкова рассказала, почему у некоторых детей может быть плохой почерк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Киево-Печерская лавра вновь стала точкой, где оживает забытое предсказание. Военный корреспондент Дмитрий Стешин, реагируя на пожар в храме, который произошел после ракетного удара, напомнил о пророчестве старца Зосимы — Ивана…
Артистка Наталья Фриске оскорбила шоумена Дмитрия Шепелева у могилы своей сестры певицы Жанны, что привело к новому конфликту между родными певицы и её бывшим партнером. Этот инцидент произошел в день…
Действия Минобороны Украины свидетельствуют об острой нехватке личного состава в Вооруженных силах страны. Об этом пишет норвежское издание Steigan. В публикации приводится заявление, приписываемое министру обороны Украины Михаилу Федорову, о…
В Хасанском районе Приморского края 15 июня произошло смертельное дорожно-транспортное происшествие с участием большегрузного тягача. Подробности сообщили в пресс-службе регионального управления МВД. Авария случилась на четвёртом километре трассы Посёлок Раздольное…
В Госавтоинспекции МВД России заявили, что безопасной дозы алкоголя для водителей не существует. Даже небольшое количество спиртного снижает когнитивные функции и ухудшает реакцию, внимание и координацию. Об этом сообщает РИА…
Американская авиастроительная корпорация Boeing сообщила, что на борту бомбардировщика B-52, потерпевшего крушение в Калифорнии во время тренировочного полета, находились двое сотрудников компании. По данным авиабазы Эдвардс, инцидент произошел в понедельник…