Врач-диетолог Мария Дмитриева рассказала, к каким проблемам со здоровьем может привести переедание. Об этом сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, переедание может привести к ряду проблем со здоровьем, включая заболевания ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и ожирение.
Дмитриева подчеркивает, что регулярное питание является ключом к предотвращению переедания. Она рекомендует есть два-три раза в день с двумя-тремя перекусами, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать чувства голода.
Важно также научиться различать голод и аппетит. Голод – это физиологическая потребность организма в питательных веществах, тогда как аппетит часто связан с эмоциональными причинами.
Диетолог также добавила, что работа с психологом может помочь выявить и решить психологические аспекты переедания.
Ранее нейропсихолог Татьяна Дьячкова рассказала, почему у некоторых детей может быть плохой почерк. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На Днепропетровском направлении российские военнослужащие зафиксировали факт открытия огня на поражение со стороны ВСУ по собственным солдатам. Об этом РИА Новости рассказал офицер группировки войск «Центр» Александр Чупров. По его…
Посол США при НАТО Мэтью Уитакер заявил, что Вашингтон не имеет возможности поставить Украине ракеты для комплексов Patriot. Причина заключается в том, что запросы союзников на эти боеприпасы существенно опережают…
Российская Федерация и Китайская Народная Республика договорились о формировании рабочей группы, которая займется координацией взаимодействия в геологической сфере. Такое решение было принято по итогам переговоров с заместителем министра природных ресурсов…
Сербская газета «Печат» высказала мнение, что лидеры европейских государств, сосредоточившихся на наращивании военного потенциала в ущерб интересам собственных граждан, неизбежно откроют путь к власти политическим силам, заинтересованным в восстановлении диалога…
Мошенники используют сим-боксы для совершения миллионов звонков россиянам, масштаб проблемы огромен. Об этом РИА Новости рассказал зампредседателя правления Сбербанка Станислав Кузнецов. Сим-боксы – устройства с большим количеством сим-карт, позволяющие звонить и отправлять сообщения в любую…
Заместитель руководителя российского внешнеполитического ведомства Сергей Рябков дал комментарий относительно того, как идет процесс подготовки к очередному этапу трехсторонних консультаций с участием России, Соединенных Штатов и Украины. Его слова приводит…