Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik рассказала, почему не нужно злоупотреблять сезонными фруктами летом. Об этом пишет Газета.ру.
По словам эксперта, излишняя любовь к фруктам может стать причиной набора веса, а фруктоза излишне нагружает печень, которая работает на утилизацию лишнего. Переедание фруктов грозит вздутием живота, что также неполезно для здоровья.
«Слишком много фруктов — это, например, полкилограмма за один раз. Средняя разовая порция фруктов, неважно, что именно это будет, для женщин — 150-200 граммов, для мужчин — 200-250 граммов», — отметила врач.
Стоит употреблять фрукты в качестве дополнения к основному приему пищи или есть их на перекус. Чтобы фруктоза не повышала уровень сахара, можно есть вместе с фруктами сыр или творог.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, отсутствие аппетита в летнюю жару может стать «моментом сезонного детокса, оздоровления». Об это рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
Доцент Финансового университета при Правительстве Владимир Блинов заявил, что Украина пытается подорвать влияние России на Ближнем Востоке. Об этом сообщает «Свободная Пресса». Таким образом он прокомментировал информацию, что Киев выразил…
В египетской Хургаде турист из Германии погиб после укуса змеи во время шоу заклинателя. Об этом сообщает The Guardian со ссылкой на полицию Германии. По данным издания, мужчина приехал на…
Евродепутат от итальянского оппозиционного «Движения 5 звезд» Данило Делла-Валле обвинил Евросоюз в использовании украинцев в качестве «пушечного мяса». Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. Таким образом он…
Народная артистка РФ Лариса Долина перебралась в бывшую квартиру актера Стивена Сигала в Москве. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на telegram-канал Mash. По данным источника, это жилплощадь в элитном…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков заявил об атаке вооруженных формирований Украины на социальный объект в селе Доброе Грайворонского округа. Об этом он написал во вторник, 28 апреля, в своем канале…
Член Общественной палаты РФ двух составов, лидер движения «Гражданская солидарность» Георгий Федоров заявил, что политика запретов может привести к негативным последствиям. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам собеседника, подобный…