Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik рассказала, почему не нужно злоупотреблять сезонными фруктами летом. Об этом пишет Газета.ру.
По словам эксперта, излишняя любовь к фруктам может стать причиной набора веса, а фруктоза излишне нагружает печень, которая работает на утилизацию лишнего. Переедание фруктов грозит вздутием живота, что также неполезно для здоровья.
«Слишком много фруктов — это, например, полкилограмма за один раз. Средняя разовая порция фруктов, неважно, что именно это будет, для женщин — 150-200 граммов, для мужчин — 200-250 граммов», — отметила врач.
Стоит употреблять фрукты в качестве дополнения к основному приему пищи или есть их на перекус. Чтобы фруктоза не повышала уровень сахара, можно есть вместе с фруктами сыр или творог.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, отсутствие аппетита в летнюю жару может стать «моментом сезонного детокса, оздоровления». Об это рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
Лидер молдавского оппозиционного блока «Победа» Илан Шор сообщил о начале кампании под названием «Нет вступлению в ЕС». Также политик заявил, что в ряде городов состоялся Фестиваль дружбы народов, на котором люди узнали больше о соседях…
В последнем эпизоде шоу ТНТ «Невеста. Экстра любовь» Константин Гецати решил провести приключение со своими участницами, отправившись в горы вместе с несколькими девушками. Об этом информирует «Вокруг ТВ». Девушки стойко…
Российский президент Владимир Путин распорядился до осени восстановить жилой фонд на территориях, пострадавших от паводка. Соответствующее заявление политик сделал, выступая на встрече с руководителем МЧС Александром Куренковым и главой Министерства природы Александром Козловым. «Лето пройдет быстро,…
В Киеве прошел концерт актера и певца Андрея Данилко, ставшего популярным в образе Верки Сердючки. Как сообщает ТСН.ua, некоторые зрители не смогли досмотреть до конца выступление артиста. Среди поклонников Данилко…
Государства Запада ведут безумную политику в отношении Грузии, считает официальный представитель МИД России Мария Захарова. В эфире канала ТВЦ она подчеркнула, что западные страны взяли такой курс после того, как не смогли дестабилизировать…
Правительство Польши заказало в США модернизацию боевых разведывательных машин BWR-1D и BWR-1S, которые работают на базе советских БМП-1, сообщает Army Recognition. По информации издания, всего американский подрядчик доработает 15 польских БРМ. В частности, он снабдит их усовершенствованными разведывательными…