Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik рассказала, почему не нужно злоупотреблять сезонными фруктами летом. Об этом пишет Газета.ру.
По словам эксперта, излишняя любовь к фруктам может стать причиной набора веса, а фруктоза излишне нагружает печень, которая работает на утилизацию лишнего. Переедание фруктов грозит вздутием живота, что также неполезно для здоровья.
«Слишком много фруктов — это, например, полкилограмма за один раз. Средняя разовая порция фруктов, неважно, что именно это будет, для женщин — 150-200 граммов, для мужчин — 200-250 граммов», — отметила врач.
Стоит употреблять фрукты в качестве дополнения к основному приему пищи или есть их на перекус. Чтобы фруктоза не повышала уровень сахара, можно есть вместе с фруктами сыр или творог.
Как сообщала прежде Общественная служба новостей, отсутствие аппетита в летнюю жару может стать «моментом сезонного детокса, оздоровления». Об это рассказал диетолог Михаил Гинзбург.
Соединенные Штаты Америки и Исламская Республика Иран заключили двустороннее соглашение. Администрация президента США приняла на себя обязательство демонтировать морскую блокаду, ранее установленную против иранских портов и судоходства в акватории Персидского…
Замглавы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Алимов в интервью РИА Новости раскрыл ранее непубликовавшиеся детали напряжённых дипломатических баталий, развернувшихся на специальной сессии Генассамблеи ООН. Это заседание было созвано в феврале 2026 года и целиком…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…
Генеральный секретарь Организации Объединенных Наций Антониу Гутерриш официально подтвердил, что всемирная организация готова оказывать всестороннее содействие Соединенным Штатам Америки и Исламской Республике Иран в достижении устойчивого и долгосрочного мира. Соответствующее…
Руководитель Минвойны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что местные власти рассчитывают на участие в контроле за иранским ядерным топливом после заключения сделки с Тегераном. В интервью телеканалу…
Уставшие от постоянных проблем власти входящих в состав ЕС государств по прошествии нескольких лет всё же пришли к выводу о необходимости возобновления переговорного процесса с Россией, признав несостоятельность прежней линии…