Нурия Дианова, врач-диетолог и психолог пищевого поведения рассказала о том, какие продукты вызывают ожирение и чем их можно заменить. Как считает Дианова, способствуют появлению лишнего веса следующие продукты: газированные напитки, сладости, фастфуд, майонез, полуфабрикаты и алкоголь.
Диетолог утверждает, что мозг не распознает газировку как твердую пищу – как следствие, она не уменьшает чувство голода, способствуя набору веса. К тому же, она содержит в себе много сахара.
Врач рекомендует заменить газировку компотом без сахара или безалкогольным глинтвейном, сладости – фруктовой пастилой или конфетами из горького шоколада и сухофруктов, фастфуд – домашними аналогами с большим содержанием овощей, полуфабрикаты – домашними котлетами и запеченным в духовке мясом или рыбой, майонез – сметаной, а потребление алкоголя лучше сократить до одной кружки пива/одного бокала вина/одной рюмки водки в неделю.
Ранее в Минздраве РФ выразили обеспокоенность ростом ожирения среди мужчин. Подробнее об этом читайте в материале Общественной Службы Новостей.
С 1 июля 2026 года при переводах через Систему быстрых платежей (СБП) вводится обязательное требование указывать ИНН, заявил руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский. Его слова…
Китайские хирурги спасли 61-летнюю пациентку из провинции Гуандун. Об этом пишет South China Morning Post. По информации издания, женщина долго испытывала онемение, судороги и озноб, причем со временем симптомы усиливались.…
Сотрудники УФСБ России по Приморскому краю совместно с управлением «П» СЭБ ФСБ России пресекли незаконную деятельность должностных лиц Приморского межрегионального управления Россельхознадзора и связанных с ними бизнесменов. Как установило следствие,…
Необходимо принять ключевые меры для обеспечения защиты российских граждан в странах Прибалтики, сообщил постпред РФ при международных организациях в Вене Михаил Ульянов, опубликовав пост в социальной сети X (ранее Twitter)*.…
Экс-разведчик армии США Скотт Риттер рассказал о позиции Дональда Трампа касательно конфликта на Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, глава США выбрал тактику невмешательства. И это не сулит…
В Липецкой области сотрудник дорожной полиции спас женщину из горящего дома. Об этом сообщили в региональном управлении МВД. Происшествие случилось в городе Чаплыгине, где инспектор ДПС нес службу в ночное…