Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, как бороться с зависимостью от фастфуда. Об этом сообщает Ura.Ru.
«Чтобы избавиться от привыкания, нужно просто найти альтернативы фастфуду и правильно себя начать ими кормить и баловать. Например, чтобы уйти от картофеля фри, нужно начать запекать его дома в духовке или покупать запеченный картофель», – отметила она.
«Не жареный, а именно запеченный, то есть без погружения во фритюр. Надо не просто убрать фастфуд из своей жизни, а найти здоровые альтернативы, добавлять обязательно к приему пищи травы, салаты, фрукты, овощные гарниры».
Ранее Общественная служба новостей писала, что представители российской ресторанной отрасли рассказали о том, как изменились вкусовые предпочтения россиян в течение последних месяцев. Среди наиболее ярких трендов они выделили слабоалкогольные коктейли, потеснившие крепкие спиртные напитки, а также то, что сложные блюда начали проигрывать в популярности фастфуду.
Они отметили, что большинство гостей с пониманием относятся к существенному поредевшему ассортименту алкогольной карты. Среди вин они предпочитают российские марки.
Заместитель министра иностранных дел России Александр Грушко заявил о том, что европейские государства ведут подготовку к вооруженному противостоянию с Российской Федерацией. Такое заявление дипломат сделал в контексте предстоящих ядерных маневров…
Министр национальной обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш сообщил о подъеме польских истребителей в воздух в связи с полетом российского самолета Ил-20 над акваторией Балтийского моря. При этом глава военного ведомства признал,…
Глава киевского режима Владимир Зеленский по итогам заседания ставки с участием главкома ВСУ Михаила Драпатого заявил, что для украинских войск сложилась тяжелая обстановка на линии боевого соприкосновения. В своем аккаунте…
В России отреагировали на миграционный кризис, который охватил испанскую Сеуту. Об этом высказалась официальный представитель МИД РФ Мария Захарова. Ситуация настолько серьёзная, что в Европе заговорили об отмене Шенгена для…
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин предупредил, что заболевания печени, связанные со злоупотреблением алкоголем, способны длительное время оставаться незамеченными. Об этом сообщает «Радио 1». По словам эксперта,…
Генерал-лейтенант полиции Таиланда Чатчай Сурачетпхонг сообщил журналистам, что ведомство пока не может подтвердить принадлежность трех тел, обнаруженных на месте захоронения россиян Назимовых. Он подчеркнул, что идентификация останков, найденных в отдельной…