Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова назвала полезные привычки на каждое утро. Главным является употребление стакана воды перед едой. Однако здесь есть свои особенности, заявила она в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, вода натощак помогает организму пробуждаться, запускать процессы пищеварения и стимулировать функционирование желудочно-кишечного тракта. На регулярной основе это стабилизирует микрофлору кишечника, а также очищает кожу и улучшает настроение.
Но чтобы такое правило на каждое утро было полезным, необходимо придерживаться важного пункта, добавила специалист. Дианова пояснила, что вода должна быть комнатной температуры или теплее нее, однако ни в коем случае не холодной.
Она предупредила, что добавлять в стакан воды апельсиновый или лимонный сок можно только тем людям, у которых отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта. «При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – заключила диетолог.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, американский диетолог назвала способы правильно выбирать напитки для тех, кто желает похудеть. Доктор Лорен Манакер рассказала, что худеющим нужно пить много воды, ограничить алкоголь, добавлять в горячие напитки меньше сахара и разбавлять 100% фруктовые соки.
Минздрав России утвердил обновлённые правила проведения обязательного медосвидетельствования на выявление ВИЧ-инфекции, которые начнут действовать с 1 сентября. Об этом пишет РИА Новости. Согласно документу, заключение о результатах теперь будет выдаваться…
Украинский военнопленный Николай Герман рассказал РИА Новости, что самокат стал самым эффективным средством для побега от патрулей ТЦК. По его словам, на самокате можно быстро развернуться и уехать, тогда как…
Ученые предупреждают о присутствии опасной плотоядной бактерии Vibrio vulnificus по всему заливу Лонг-Айленд в Нью-Йорке, где вероятность летального исхода для ее жертв в течение 48 часов достигает 20 процентов. Команда…
В России предложили ввести минимальный почасовой размер оплаты труда одновременно с ежегодным установлением МРОТ. Соответствующий законопроект внесен в Госдуму, сообщил ТАСС председатель комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав…
Скончался актер Николай Устинов-Лещинский, известный по роли в сериале «Улицы разбитых фонарей». Ему было 78 лет. Актер, который также снялся в фильме «Выйти замуж за капитана» и сериале «Тайны следствия»,…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что планы Германии создать сильнейшую армию в Европе, вероятно, вызывают тревогу у жителей европейских стран. Таким мнением он поделился в разговоре с журналистом Павлом…