Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова назвала полезные привычки на каждое утро. Главным является употребление стакана воды перед едой. Однако здесь есть свои особенности, заявила она в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, вода натощак помогает организму пробуждаться, запускать процессы пищеварения и стимулировать функционирование желудочно-кишечного тракта. На регулярной основе это стабилизирует микрофлору кишечника, а также очищает кожу и улучшает настроение.
Но чтобы такое правило на каждое утро было полезным, необходимо придерживаться важного пункта, добавила специалист. Дианова пояснила, что вода должна быть комнатной температуры или теплее нее, однако ни в коем случае не холодной.
Она предупредила, что добавлять в стакан воды апельсиновый или лимонный сок можно только тем людям, у которых отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта. «При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – заключила диетолог.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, американский диетолог назвала способы правильно выбирать напитки для тех, кто желает похудеть. Доктор Лорен Манакер рассказала, что худеющим нужно пить много воды, ограничить алкоголь, добавлять в горячие напитки меньше сахара и разбавлять 100% фруктовые соки.
Как удалось выяснить Reuters у собственных информированных источников, Вашингтон не стал включать боеприпасы для зенитных комплексов Patriot в очередной пакет военной поддержки Киева. Об этом в пятницу, 25 сентября, сообщает…
Адвокат Сергей Жорин, представляющий интересы рэпера Джигана (Дениса Устименко), допустил, что блогер Оксана Самойлова намерена пересмотреть соглашения о разделе совместного имущества, достигнутые после расторжения брака. Об этом в пятницу, 25…
Венгрия продолжает препятствовать продвижению Украины на пути в Евросоюз. Об этом в пятницу, 25 сентября, сообщает «Лента.ру». Будапешт блокирует открытие четырёх последних переговорных кластеров. Причина кроется в неурегулированных вопросах, касающихся…
Генеральный директор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус заявил, что возникновение неизвестного респираторного возбудителя способно спровоцировать пандемию, масштаб которой окажется сравним с кризисом, вызванным COVID-19. Об этом в пятницу, 25…
Президент США Дональд Трамп дал высокую оценку переговорам с председателем КНР Си Цзиньпином, которые состоялись в Вашингтоне. Об этом в пятницу, 25 сентября, сообщает РИА Новости. Американский лидер заявил о…
Количество путешественников, направляющихся в ту местность, где годом ранее исчезла семья Усольцевых, заметно уменьшилось. Об этом в пятницу, 25 сентября, сообщает aif.ru. По словам гида Алексея Исиченко, ключевой причиной отказа…