Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова назвала полезные привычки на каждое утро. Главным является употребление стакана воды перед едой. Однако здесь есть свои особенности, заявила она в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, вода натощак помогает организму пробуждаться, запускать процессы пищеварения и стимулировать функционирование желудочно-кишечного тракта. На регулярной основе это стабилизирует микрофлору кишечника, а также очищает кожу и улучшает настроение.
Но чтобы такое правило на каждое утро было полезным, необходимо придерживаться важного пункта, добавила специалист. Дианова пояснила, что вода должна быть комнатной температуры или теплее нее, однако ни в коем случае не холодной.
Она предупредила, что добавлять в стакан воды апельсиновый или лимонный сок можно только тем людям, у которых отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта. «При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – заключила диетолог.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, американский диетолог назвала способы правильно выбирать напитки для тех, кто желает похудеть. Доктор Лорен Манакер рассказала, что худеющим нужно пить много воды, ограничить алкоголь, добавлять в горячие напитки меньше сахара и разбавлять 100% фруктовые соки.
Вчерашние переговоры Израиля и палестинской радикальной группировки ХАМАС об окончании боевых действий в секторе Газа завершились безрезультатно, передает телеканал CBS. Ранее СМИ сообщали о том, что Израиль не против освободить…
О проукраинских провокациях в Нью-Йорке во время шествия в память о героях Второй мировой войны рассказали РИА Новости. Активисты с антироссийской атрибутикой и украинскими флагами пытались сорвать мероприятие, но им…
США подпишут оборонное соглашение с Саудовской Аравией только при условии, что она согласится на нормализацию отношений с Израилем, сообщает Financial Times. Эксперты считают, что заключение исторического оборонного пакта США с…
Установление самоограничений в вопросе конфронтации с Российской Федерацией является проявлением своей слабости. Об этом в интервью изданию La Tribune заявил Эммануэль Макрон, президент Франции. «Какая же слабость - априори устанавливать…
Об оттоке иностранных наемников из рядов киевского режима рассказал в беседе с РИА Новости сенатор от Херсонской области Игорь Кастюкевич. По его словам, сейчас наблюдается увеличение оттока наемников из стран,…
Американский производитель электромобилей Tesla подал в суд на индийского производителя аккумуляторов Tesla Power и потребовал запрета на использование названия и товарного знака, передает The Times of India. Сообщается, что Tesla…