Врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова назвала полезные привычки на каждое утро. Главным является употребление стакана воды перед едой. Однако здесь есть свои особенности, заявила она в беседе с радио Sputnik.
По ее словам, вода натощак помогает организму пробуждаться, запускать процессы пищеварения и стимулировать функционирование желудочно-кишечного тракта. На регулярной основе это стабилизирует микрофлору кишечника, а также очищает кожу и улучшает настроение.
Но чтобы такое правило на каждое утро было полезным, необходимо придерживаться важного пункта, добавила специалист. Дианова пояснила, что вода должна быть комнатной температуры или теплее нее, однако ни в коем случае не холодной.
Она предупредила, что добавлять в стакан воды апельсиновый или лимонный сок можно только тем людям, у которых отсутствуют заболевания желудочно-кишечного тракта. «При наличии заболеваний ЖКТ, обострении, например, гастрита, такая вода, особенно холодная, может вызывать спазмы, могут возникать боли в животе, возможно развитие панкреатита, холецистита», – заключила диетолог.
Как передавала Общественная служба новостей ранее, американский диетолог назвала способы правильно выбирать напитки для тех, кто желает похудеть. Доктор Лорен Манакер рассказала, что худеющим нужно пить много воды, ограничить алкоголь, добавлять в горячие напитки меньше сахара и разбавлять 100% фруктовые соки.
Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил на YouTube, что Дональд Трамп может жестко отреагировать на попытки Владимира Зеленского вмешаться в конфликт вокруг Ирана. Американский лидер считает главу киевского режима слабым…
Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что Киев крайне недоволен тем, что западные государства забыли о нём, переключившись на вновь разгоревшееся в Ближневосточном регионе противостояние. В ходе диалога с ТАСС…
Никто из союзников по Организации Североатлантического Договора не окажет поддержку США, если они решаться устроить полноценное вторжение на иранскую территорию в обозримом будущем. Турецкие границы не выйдет использовать для подготовки наступления из-за несогласия Анкары. Об этом, ссылаясь на опрошенных военных…
Актриса Кристина Асмус поддержала блогера и актрису Маш Милаш (Марию Камову) на презентации ее нового трека «Просто так». При встрече девушки заметили, что внешне очень похожи — обе блондинки с…
Многие россияне, застрявшие в ОАЭ из-за конфликта на Ближнем Востоке, остались без денег. Туристка из Краснодара Анастасия рассказала ТАСС, что ей удалось вернуться домой только одним из вывозных рейсов. Вылет…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп всё ещё не желает прибегать к полноценному вторжению на иранскую территорию. Он сохраняет надежду на то, что сможет добиться своих целей без подобных мер, которые непопулярны в обществе. Об этом, ссылаясь на сохранивших…