Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru» развеяла мифы о вреде яиц, но предупредила об ограничениях.
Специалист объяснила, что хотя яйца содержат холестерин, в них также присутствуют полезные лецитин и витамины A, D, E.
По словам эксперта, безопасной нормой считается один желток в день, но оптимально употреблять целое яйцо через день. В лечебном питании, утвержденном в России, и вовсе предусмотрена норма в половину яйца ежедневно. Дианова особо отметила, что желтки обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому людям с камнями в почках или проблемами желчного пузыря стоит быть осторожнее.
Интересно, что пациентам с заболеваниями печени врач не запрещает яйца. По ее словам, при многих печеночных патологиях уровень холестерина остается в норме. Главное правило, которое советует соблюдать диетолог, – знать меру и не злоупотреблять желтками.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала наиболее аллергенные продукты питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пятницу в Москве состоялась встреча президента РФ Владимира Путина с выпускниками программы «Время героев». Эта кадровая инициатива, направленная на подготовку управленцев из числа участников боевых действий, собрала людей, прошедших…
В пятницу, 22 мая, по сообщению, в Старобельске (ЛНР) беспилотники нанесли удар по колледжу. Вскоре после этого глава киевского режима Владимир Зеленский опубликовал в Telegram пост о своей рабочей поездке…
Президент России Владимир Путин заявил, что власти предпринимают все необходимые меры для разрешения последствий наводнения, обрушившегося на Дагестан. Соответствующее заявление глава государства сделал в ходе встречи с выпускниками программы «Время…
На конференции Ассоциации банков России глава ВТБ Андрей Костин, комментируя развитие российской экономики в условиях санкций, привёл ироничную аналогию. Он отметил, что российские банки находятся под ограничениями с 2014 года,…
В Крыму два жителя Санкт-Петербурга устроились курьерами у дистанционных мошенников. Об этом сообщают argumenti.ru со ссылкой на региональное МВД РФ. Мужчин 20 и 23 лет, которые нашли такую подработку в…
Президент РФ Владимир Путин в ходе встречи с выпускниками программы «Время героев» обратился к военному медику Людмиле Емельяновой с просьбой отдельно доложить ему о состоянии медицинской помощи на передовой. Емельянова…