Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru» развеяла мифы о вреде яиц, но предупредила об ограничениях.
Специалист объяснила, что хотя яйца содержат холестерин, в них также присутствуют полезные лецитин и витамины A, D, E.
По словам эксперта, безопасной нормой считается один желток в день, но оптимально употреблять целое яйцо через день. В лечебном питании, утвержденном в России, и вовсе предусмотрена норма в половину яйца ежедневно. Дианова особо отметила, что желтки обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому людям с камнями в почках или проблемами желчного пузыря стоит быть осторожнее.
Интересно, что пациентам с заболеваниями печени врач не запрещает яйца. По ее словам, при многих печеночных патологиях уровень холестерина остается в норме. Главное правило, которое советует соблюдать диетолог, – знать меру и не злоупотреблять желтками.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала наиболее аллергенные продукты питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Врач-терапевт и диетолог Елена Игнатикова в интервью радио Sputnik заявила, что кофе и цикорий нельзя считать взаимозаменяемыми продуктами. Эти напитки производят из разных растений, и их воздействие на организм принципиально…
На территории Алтайского края суд признал недействительным брачный союз, заключенный между участником специальной военной операции и жительницей Омска. Информация об этом появилась в официальном сообщении региональной прокуратуры. Согласно данным надзорного…
В сирийской столице прогремели взрывы в непосредственной близости от гостиницы, где разместился президент Франции Эммануэль Макрон. Информацию об инциденте распространило агентство Рейтер, сославшись на данные источника, представляющего службу безопасности. По…
В Москве возбуждено уголовное дело о мошенничестве в особо крупном размере по заявлению экс-чемпиона мира по боксу Константина Цзю, сообщила РИА Новости адвокат бизнесмена Игоря Козьякова Ольга Карлова. По версии…
Минпросвещения России сообщило РИА Новости, что в первом классе обучение должно проводиться без домашних заданий. Эта норма закреплена пунктом 24 порядка организации образовательной деятельности, утвержденного приказом ведомства еще от 22…
Аварии, спровоцированные ударами вражеских беспилотных летательных аппаратов, оставили без электроснабжения двадцать городов и районов Крымского полуострова. Пресс-служба государственного унитарного предприятия «Крымэнерго» распространила официальное заявление, в котором перечислила пострадавшие территории. В…