Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru» развеяла мифы о вреде яиц, но предупредила об ограничениях.
Специалист объяснила, что хотя яйца содержат холестерин, в них также присутствуют полезные лецитин и витамины A, D, E.
По словам эксперта, безопасной нормой считается один желток в день, но оптимально употреблять целое яйцо через день. В лечебном питании, утвержденном в России, и вовсе предусмотрена норма в половину яйца ежедневно. Дианова особо отметила, что желтки обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому людям с камнями в почках или проблемами желчного пузыря стоит быть осторожнее.
Интересно, что пациентам с заболеваниями печени врач не запрещает яйца. По ее словам, при многих печеночных патологиях уровень холестерина остается в норме. Главное правило, которое советует соблюдать диетолог, – знать меру и не злоупотреблять желтками.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала наиболее аллергенные продукты питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В научном журнале Lancet опубликовали исследование, показавшее, что за последние три десятилетия число людей с психическими расстройствами увеличилось на 95,5 процента. Показатель достиг 1,17 миллиарда человек. Президент Гражданской комиссии по…
Управление Верховного комиссара ООН по правам человека подтвердило получение данных по атаке вооруженных формирований Украины на колледж в Старобельске. Об этом в пятницу, 22 мая, сообщает ТАСС. По данному факту…
В медицинские учреждения Московской области с начала сезона обратились около трех тысяч человек, пострадавших от укусов клещей. Как сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора, этот показатель оказался ниже не только прошлогоднего…
Стали известны новые детали ночного удара украинских вооружённых формирований по общежитию колледжа в ЛНР. Об этом пишет «Новое Медиа в ЛНР». По словам очевидцев, одна из студенток попыталась спастись, выбежав…
Бельгия планирует инвестировать 700 млн евро в закупку ракет для своих истребителей F-35 и в приобретение беспилотников, чтобы повысить способность наносить удары на большие расстояния. Эта информация поступила из газеты…
Президент России Владимир Путин отдал приказ Министерству обороны подготовить предложения по ответным действиям на удар ВСУ по зданию колледжа в Старобельске. Решение было озвучено после анализа ситуации, сложившейся в результате…