Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru» развеяла мифы о вреде яиц, но предупредила об ограничениях.
Специалист объяснила, что хотя яйца содержат холестерин, в них также присутствуют полезные лецитин и витамины A, D, E.
По словам эксперта, безопасной нормой считается один желток в день, но оптимально употреблять целое яйцо через день. В лечебном питании, утвержденном в России, и вовсе предусмотрена норма в половину яйца ежедневно. Дианова особо отметила, что желтки обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому людям с камнями в почках или проблемами желчного пузыря стоит быть осторожнее.
Интересно, что пациентам с заболеваниями печени врач не запрещает яйца. По ее словам, при многих печеночных патологиях уровень холестерина остается в норме. Главное правило, которое советует соблюдать диетолог, – знать меру и не злоупотреблять желтками.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала наиболее аллергенные продукты питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Управляющую Краснодарским отделением Сбербанка Татьяну Сергиенко задержали правоохранительные органы. Информацию об этом ТАСС подтвердил источник в силовых структурах. По данным местных СМИ, задержание проводили сотрудники ФСБ. После этого Сергиенко доставили…
Независимый кандидат в президенты США Дайэн Сэйр в беседе с корреспондентом ТАСС обозначила значительный потенциал взаимодействия между Москвой и Вашингтоном в космической отрасли. По ее убеждению, обе державы способны объединить…
Соглашение между США и Канадой по вопросу торговых пошлин не удалось заключить из-за изменений, которые Оттава внесла в условия переговоров в последний момент. Об этом пишет Politico со ссылкой на…
Президент России Владимир Путин заявил, что одной из причин проведения специальной военной операции стала борьба с неонацизмом, русофобией и попытками вытеснить русскую культуру и историческое наследие на Украине. Об этом…
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев проинформировал о пресечении воздушной атаки на регион. По его словам, дежурные средства противовоздушной обороны Министерства обороны России нейтрализовали десять украинских беспилотных летательных аппаратов. Инцидент произошел…