Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru» развеяла мифы о вреде яиц, но предупредила об ограничениях.
Специалист объяснила, что хотя яйца содержат холестерин, в них также присутствуют полезные лецитин и витамины A, D, E.
По словам эксперта, безопасной нормой считается один желток в день, но оптимально употреблять целое яйцо через день. В лечебном питании, утвержденном в России, и вовсе предусмотрена норма в половину яйца ежедневно. Дианова особо отметила, что желтки обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому людям с камнями в почках или проблемами желчного пузыря стоит быть осторожнее.
Интересно, что пациентам с заболеваниями печени врач не запрещает яйца. По ее словам, при многих печеночных патологиях уровень холестерина остается в норме. Главное правило, которое советует соблюдать диетолог, – знать меру и не злоупотреблять желтками.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала наиболее аллергенные продукты питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Семейство туристов из России столкнулось с заражением вирусом Коксаки после купания в бассейне фешенебельного отеля на турецком курорте. Информацию об этом распространил Telegram-канал Mash. Родители с двумя детьми сознательно остановили…
Американское издание Newsweek опубликовало перечень из четырех ключевых политических и военных деятелей, которые рассматриваются в качестве наиболее вероятных преемников Владимира Зеленского. Публикация последовала за жесткой риторикой президента США Дональда Трампа,…
Российские силовые структуры сообщили об уничтожении крупного временного пункта дислокации колумбийских наемников, входящих в состав Национальной гвардии Украины. По информации источников, объект располагался в Дергачах — населенном пункте к северу…
Новая модификация стратегического ракетоносца Ту-95МС, известного по классификации НАТО как Bear-H, оснащена кабиной со стеклянными многофункциональными дисплеями. Подробности о Ту-95МСМ были обнародованы в эфире передачи «Военная приемка». Летчик-испытатель предприятия, занимающегося…
Президент РФ Владимир Путин подписал документ, которым завершается ратификация соглашения между Россией и Индией о временной трудовой деятельности граждан одной страны на территории другой. Подпись главы государства ставит точку в…
Выступая на Варшавском форуме по безопасности, трансляция которого шла на YouTube, министр обороны и вице-премьер Нидерландов Дилан Йешильгез-Зегериус констатировала нехватку у европейских государств убедительной информационной линии для противостояния с Россией.…