Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru» развеяла мифы о вреде яиц, но предупредила об ограничениях.
Специалист объяснила, что хотя яйца содержат холестерин, в них также присутствуют полезные лецитин и витамины A, D, E.
По словам эксперта, безопасной нормой считается один желток в день, но оптимально употреблять целое яйцо через день. В лечебном питании, утвержденном в России, и вовсе предусмотрена норма в половину яйца ежедневно. Дианова особо отметила, что желтки обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому людям с камнями в почках или проблемами желчного пузыря стоит быть осторожнее.
Интересно, что пациентам с заболеваниями печени врач не запрещает яйца. По ее словам, при многих печеночных патологиях уровень холестерина остается в норме. Главное правило, которое советует соблюдать диетолог, – знать меру и не злоупотреблять желтками.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала наиболее аллергенные продукты питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Западные страны продолжат угрожать России и ее союзникам. Там обещали нарастить присутствие войск в странах Восточной Европы. Особенно это касается тех государств, которые граничат с Россией. Однако Владимир Путин дал…
Ни в коем случае не стоит пытаться переигрывать телефонных мошенников, как это порой делают звезды российского шоу-бизнеса или пранкеры. Если возникает ощущение, что что-то не так, лучше сразу прекратить разговор.…
Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд спрогнозировал среднюю температуру воздуха по всей стране в пределах средних многолетних значений. Его слова приводит ТАСС. «На европейской территории России средняя месячная температура воздуха…
42-й день рождения певицы Саши Савельевой обернулся для артистки серьезными проблемами со здоровьем. Уже на следующий день после празднования артистка почувствовала себя настолько плохо, что ей понадобилась медицинская помощь и…
Парламентарий Госдумы и командир 7-й штурмовой бригады Добровольческого корпуса российских сил в зоне СВО Александр Бородай рассказал о гарантиях безопасности. Его цитирует ТАСС. По словам депутата, данные гарантии должны быть…
Житель Китая Пэн Цунцун спустя 21 год после похищения, которое случилось в четырехлетнем возрасте, наконец вернулся к своей семье. Об этом сообщает информационный портал South China Morning Post. По данным…