Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru» развеяла мифы о вреде яиц, но предупредила об ограничениях.
Специалист объяснила, что хотя яйца содержат холестерин, в них также присутствуют полезные лецитин и витамины A, D, E.
По словам эксперта, безопасной нормой считается один желток в день, но оптимально употреблять целое яйцо через день. В лечебном питании, утвержденном в России, и вовсе предусмотрена норма в половину яйца ежедневно. Дианова особо отметила, что желтки обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому людям с камнями в почках или проблемами желчного пузыря стоит быть осторожнее.
Интересно, что пациентам с заболеваниями печени врач не запрещает яйца. По ее словам, при многих печеночных патологиях уровень холестерина остается в норме. Главное правило, которое советует соблюдать диетолог, – знать меру и не злоупотреблять желтками.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала наиболее аллергенные продукты питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ситуация в Донбассе безнадежна для ВСУ – российская армия контролирует почти 90% территории, а глава киевского режима Владимир Зеленский продолжает просить помощи у НАТО. Об этом пишет Sohu. Китайское издание…
Футболист Федор Смолов стал фигурантом уголовного дела после драки в одном из кафе в центре Москвы. Как сообщает ТАСС, в суде потерпевший Владимир Кузьминов рассказал, что конфликт начался после обращения…
В Московской области в Серебряных Прудах в селе Узуново спасли пенсионерку, которую заперли на балконе третьего этажа ее кошки в количестве 20 штук. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Звонок…
Академик РАН, научный руководитель НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Александр Гинцбург рассказал о состоянии первого пациента с меланомой, который получил отечественную мРНК-вакцину от рака «Неоонковак». Его цитирует «Газета.ru». «Пациент…
Глава СК России Александр Бастрыкин отреагировал на интервью иноагента Юрия Дудя* (признан иноагентом в России) с главой РДК** (Русский добровольческий корпус — запрещённая в России террористическая организация) Денисом Капустиным*** (внесен…
Первый зампред комитета Совета Федерации по международным делам Владимир Джабаров резко отреагировал на предложение Владимира Зеленского о новом формате переговоров по Украине. В разговоре с «Газетой.Ru» сенатор назвал такую идею…