Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-диетолог Нурия Дианова в интервью «Газете.Ru» развеяла мифы о вреде яиц, но предупредила об ограничениях.
Специалист объяснила, что хотя яйца содержат холестерин, в них также присутствуют полезные лецитин и витамины A, D, E.
По словам эксперта, безопасной нормой считается один желток в день, но оптимально употреблять целое яйцо через день. В лечебном питании, утвержденном в России, и вовсе предусмотрена норма в половину яйца ежедневно. Дианова особо отметила, что желтки обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому людям с камнями в почках или проблемами желчного пузыря стоит быть осторожнее.
Интересно, что пациентам с заболеваниями печени врач не запрещает яйца. По ее словам, при многих печеночных патологиях уровень холестерина остается в норме. Главное правило, которое советует соблюдать диетолог, – знать меру и не злоупотреблять желтками.
Ранее диетолог Елена Соломатина назвала наиболее аллергенные продукты питания. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пилоты из Соединенных Штатов и Нидерландов сидят за штурвалом некоторых истребителей F-16 на Украине. Такими сведениями делится издание Intelligence Online (IO). «Эскадрилья, состоящая из украинских, американских и нидерландских пилотов, сформирована…
Фитнес-тренер из России оказался под арестом в Таиланде после конфликта с одной из клиенток. Об этом сообщает Telegram-канал Mash. По данным источника, речь идёт о москвиче Михаиле Б., которого задержали…
Парламентарий Госдумы Андрей Свинцов предложил заняться рекомендациями блогеров по лечению разных заболеваний. Его цитирует ТАСС. По мнению зампреда комитета по информполитике, любые рекомендации медицинского направления подразумевают особую ответственность, ведь они…
Бывший посол США в России Майкл Макфол выступил с заявлением о том, как, по его мнению, можно заставить Москву прекратить СВО. В эфире телеканала «Дождь»* он заявил, что рассчитывать на…
К осени правительство Германии планирует принять решение о запрете доступа к социальным сетям для детей младше 14 лет. Об этом пишет газета Süddeutsche Zeitung (SZ), ссылаясь на представителя кабмина. Напомним,…
В Новошахтинске Ростовской области возбудили уголовное дело после смерти мужчины, который находился в отделе полиции. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета. По данным следствия, задержанному стало плохо прямо…