Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в разговоре с ФАН посоветовала россиянам относиться к ягодам годжи с осторожностью. Она уточнила, что эксперты давно спорят об их пользе. При этом некоторые отмечают полезные свойства данного продукта, а другие утверждают, что их положительное свойство на здоровье преувеличено.
«Годжи — это высушенные ягоды. Они относятся к разряду сухофруктов — это нехорошо, и неплохо. Важно понимать, что они содержат большее количество калорий в меньшем объёме, чем свежие фрукты. К ним нужно относиться с осторожностью. Не стоит есть их слишком много. Из них, скорее, лучше делать экстракты, что может дать более значимый эффект», — заключила Дианова.
Напомним, диетолог Анастасия Тараско назвала зимние фрукты, которые наиболее полезны в холодное время года. Она поделилась, что полезные фрукты содержат мало калорий, много клетчатки и богаты различными витаминами и микроэлементами.
«Всем этим требованиям отвечают ягоды. Поэтому любые местные и привозные ягоды я советую употреблять на постоянной основе: брусника, малина, крыжовник, облепиха, черника, клюква», — посоветовала диетолог.
Ранее диетолог Дианова рассказала о том, как полезно перекусывать ночью без вреда здоровью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Двое россиян, Иван Биркус (Кузнецов) и Ангелина Николау, забрались на шпиль Эмпайр-стейт-билдинга в Нью-Йорке, после чего их задержала полиция. Знакомая Николау поделилась с aif.ru в эксклюзивной беседе информацией о других…
Генеральный секретарь кабинета министров Японии Минору Кихара сделал заявление о позиции Токио в отношении Москвы. По его словам, правительство страны продолжает придерживаться санкционной политики, согласованной с государствами Группы семи (G7).…
АвтоВАЗ назвал привычки, которые помогают водителям заранее замечать потенциально опасные ситуации на дороге. Рекомендации прозвучали в подкасте «Поладим с LADA», посвящённом безопасному вождению. В компании советуют постоянно оценивать дорожную обстановку.…
Знаменитая артистка Анна Седокова сообщила, что ее подставил близкий человек, что едва не сорвало премьеру ее новой песни. 43-летняя певица активно готовилась к презентации трека «Голая», но столкнулась с неожиданными трудностями.…
Россия готова возобновить переговоры с Украиной с того момента, на котором они были приостановлены. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщил замглавы МИД РФ Михаил Галузин. Собеседник агентства уточнил,…
Неизвестному, устроившему взрыв в Монако, в результате которого тяжелые ранения получили три человека, включая украинского бизнесмена Вадима Ермолаева, в случае задержания может грозить пожизненное лишение свободы. Согласно статье 227 Уголовного…