Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в разговоре с ФАН посоветовала россиянам относиться к ягодам годжи с осторожностью. Она уточнила, что эксперты давно спорят об их пользе. При этом некоторые отмечают полезные свойства данного продукта, а другие утверждают, что их положительное свойство на здоровье преувеличено.
«Годжи — это высушенные ягоды. Они относятся к разряду сухофруктов — это нехорошо, и неплохо. Важно понимать, что они содержат большее количество калорий в меньшем объёме, чем свежие фрукты. К ним нужно относиться с осторожностью. Не стоит есть их слишком много. Из них, скорее, лучше делать экстракты, что может дать более значимый эффект», — заключила Дианова.
Напомним, диетолог Анастасия Тараско назвала зимние фрукты, которые наиболее полезны в холодное время года. Она поделилась, что полезные фрукты содержат мало калорий, много клетчатки и богаты различными витаминами и микроэлементами.
«Всем этим требованиям отвечают ягоды. Поэтому любые местные и привозные ягоды я советую употреблять на постоянной основе: брусника, малина, крыжовник, облепиха, черника, клюква», — посоветовала диетолог.
Ранее диетолог Дианова рассказала о том, как полезно перекусывать ночью без вреда здоровью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Сенатор от Херсонской области Игорь Кастюкевич назвал заявления президента Франции Эммануэля Макрона о возможном вводе войск на Украину игрой в бисер и словоблудием. Об этом информирует РИА Новости. Он утверждает,…
Госкорпорация «Роснано» обратилась к правительству с просьбой о финансовой помощи, сообщает «Интерфакс». Допфинансирование нужно для погашения долга, размер которого на конец прошлого года достигал 69 млрд рублей. Долг, включая затраты…
В «Новой Битве экстрасенсов» образовалась любовная пара. С 4 мая в шоу участники будут обсуждать не только испытания, но и личную жизнь главных героев, которые расскажут про свой роман на…
Заявления госдепартамента Соединенных Штатов о причастности спецслужб России к кибератакам в Европе являются лживой пропагандой, которая будет только нарастать перед выборами президента США. Об этом заявил посол РФ в Вашингтоне…
Армия ВС России планирует создать логистический мешок на Авдеевском направлении, для этого нужно взять четыре села и далее стремиться к окружению врага, взяв Часов Яр. Об этом информирует инсайдерский Telegram-канал…
Немецкие власти намерены бесплатно и безвозмездно передать в собственность виллу Йозефа Геббельса, сообщает Associated Press. «Я предлагаю любому принять его в дар от округа Берлин», — заявил министр финансов Берлина…