Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в разговоре с ФАН посоветовала россиянам относиться к ягодам годжи с осторожностью. Она уточнила, что эксперты давно спорят об их пользе. При этом некоторые отмечают полезные свойства данного продукта, а другие утверждают, что их положительное свойство на здоровье преувеличено.
«Годжи — это высушенные ягоды. Они относятся к разряду сухофруктов — это нехорошо, и неплохо. Важно понимать, что они содержат большее количество калорий в меньшем объёме, чем свежие фрукты. К ним нужно относиться с осторожностью. Не стоит есть их слишком много. Из них, скорее, лучше делать экстракты, что может дать более значимый эффект», — заключила Дианова.
Напомним, диетолог Анастасия Тараско назвала зимние фрукты, которые наиболее полезны в холодное время года. Она поделилась, что полезные фрукты содержат мало калорий, много клетчатки и богаты различными витаминами и микроэлементами.
«Всем этим требованиям отвечают ягоды. Поэтому любые местные и привозные ягоды я советую употреблять на постоянной основе: брусника, малина, крыжовник, облепиха, черника, клюква», — посоветовала диетолог.
Ранее диетолог Дианова рассказала о том, как полезно перекусывать ночью без вреда здоровью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Жительница Томска получила переломы обеих ног после падения на разбитой плитке возле дома. Как сообщает РЕН ТВ, инцидент произошел незадолго до ее свадьбы. 13 июля женщина вышла из подъезда дома…
В среду вечером оказалось известно, что на протяжении долгого времени в Брюсселе растет скептицизм относительно дальнейшего финансирования Киева и его Вооружённых сил. Как сообщает информирует в вечерний период издание Le…
В США пассажир метро погиб после того, как его рюкзак оказался зажат дверями поезда. Об этом пишет The New York Times. 57-летнего Ява Боахене обнаружили без сознания на путях 28…
В среду вечером оказалось известно, что снижение температуры окружающего воздуха оказалось связано с повышением внутриглазного давления у людей с глаукомой. Особенно заметной эта связь была при тяжёлой форме заболевания, говорится…
В эту среду оказалось известно, что представители Пермского Политеха подготовили обзор уникальных характеристик сердечной мышцы, начиная с его колоссальной энергетики. За сутки сердце совершает около 100 тысяч ударов, расходуя до…
Кирилл Белов, возглавляющий Куйбышевский муниципальный округ, заявил о том, что вооруженные формирования Украины нанесли удар беспилотниками по школе искусств, расположенной в поселке Куйбышево Запорожской области. Об этом в среду, 30…