Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в разговоре с ФАН посоветовала россиянам относиться к ягодам годжи с осторожностью. Она уточнила, что эксперты давно спорят об их пользе. При этом некоторые отмечают полезные свойства данного продукта, а другие утверждают, что их положительное свойство на здоровье преувеличено.
«Годжи — это высушенные ягоды. Они относятся к разряду сухофруктов — это нехорошо, и неплохо. Важно понимать, что они содержат большее количество калорий в меньшем объёме, чем свежие фрукты. К ним нужно относиться с осторожностью. Не стоит есть их слишком много. Из них, скорее, лучше делать экстракты, что может дать более значимый эффект», — заключила Дианова.
Напомним, диетолог Анастасия Тараско назвала зимние фрукты, которые наиболее полезны в холодное время года. Она поделилась, что полезные фрукты содержат мало калорий, много клетчатки и богаты различными витаминами и микроэлементами.
«Всем этим требованиям отвечают ягоды. Поэтому любые местные и привозные ягоды я советую употреблять на постоянной основе: брусника, малина, крыжовник, облепиха, черника, клюква», — посоветовала диетолог.
Ранее диетолог Дианова рассказала о том, как полезно перекусывать ночью без вреда здоровью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Московской области в пятницу, 15 мая, возможны ливни и грозы. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ. Отмечается, что температура ожидается от плюс 19 до плюс…
Депутат Верховной рады Алексей Гончаренко* заявил о том, что в Киеве на 40% увеличено количество групп оповещения ТЦК (аналог российского военкомата). Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает ТАСС. Парламентарий…
Бывший наставник украинской национальной футбольной команды и экс-форвард казанского «Рубина» Сергей Ребров перечислил 30 миллионов гривен (более 49 миллионов рублей) в качестве частичного залога за бывшего главу Офиса президента Украины…
Спутники страны НАТО начали делать снимки территории России. Об этом сообщило издание Interia. Президент фирмы ICEYE Polska Витольд Виткович заявил журналистам, что вглубь РФ впервые заглянули польские спутники. Они уже…
Президент США Дональд Трамп охарактеризовал свои отношения с лидером КНДР Ким Чен Ыном как «очень хорошие». Политик также сообщил, что между ними сохраняется контакт. . Заявление Трампа привлекло внимание СМИ,…
Министр внутренних дел Польши Марчин Кервиньский объявил о депортации российского «криминального авторитета». На своей странице в социальной сети X* Кервиньский написал, что в настоящее время россиянин помещен в специализированный охраняемый…