Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в разговоре с ФАН посоветовала россиянам относиться к ягодам годжи с осторожностью. Она уточнила, что эксперты давно спорят об их пользе. При этом некоторые отмечают полезные свойства данного продукта, а другие утверждают, что их положительное свойство на здоровье преувеличено.
«Годжи — это высушенные ягоды. Они относятся к разряду сухофруктов — это нехорошо, и неплохо. Важно понимать, что они содержат большее количество калорий в меньшем объёме, чем свежие фрукты. К ним нужно относиться с осторожностью. Не стоит есть их слишком много. Из них, скорее, лучше делать экстракты, что может дать более значимый эффект», — заключила Дианова.
Напомним, диетолог Анастасия Тараско назвала зимние фрукты, которые наиболее полезны в холодное время года. Она поделилась, что полезные фрукты содержат мало калорий, много клетчатки и богаты различными витаминами и микроэлементами.
«Всем этим требованиям отвечают ягоды. Поэтому любые местные и привозные ягоды я советую употреблять на постоянной основе: брусника, малина, крыжовник, облепиха, черника, клюква», — посоветовала диетолог.
Ранее диетолог Дианова рассказала о том, как полезно перекусывать ночью без вреда здоровью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Рособрнадзор сообщил РИА Новости, что попытки разместить контрольные измерительные материалы (КИМ) ЕГЭ-2026 в интернете до начала основного этапа экзамена не были зафиксированы. «Попыток разместить контрольные измерительные материалы ЕГЭ в сети…
Четвертая часть стратегического нефтяного запаса Соединенных Штатов оказалась недоступна для извлечения. Инфраструктура хранилищ пришла в негодность из-за распродаж топлива, проводившихся на фоне конфликтов на Украине и Ближнем Востоке. К такому…
Три мирных жителя получили ранения в ходе атак украинских военных в ДНР за последние сутки. Об этом заявили в управлении администрации главы и правительства ДНР по вопросам документирования военных преступлений…
Член комиссии Общественной палаты РФ по общественному контролю и работе с обращениями граждан Евгений Машаров в интервью РИА Новости разъяснил порядок действий работодателя при аномально высокой температуре в помещениях. Если…
Заместитель секретаря Общественной палаты РФ Владислав Гриб выступил с инициативой сделать День любви, семьи и верности, отмечаемый 8 июля, официальным выходным для многодетных родителей. Свое предложение он озвучил в беседе…
Евросоюз столкнулся с собственным энергетическим кризисом и лишился возможности оказывать Киеву поддержку в восстановлении поврежденной инфраструктуры. Такое заявление сделал кипрский журналист Алекс Христофору в эфире YouTube-канала. По мнению эксперта, украинские…