Врач-гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова в разговоре с ФАН посоветовала россиянам относиться к ягодам годжи с осторожностью. Она уточнила, что эксперты давно спорят об их пользе. При этом некоторые отмечают полезные свойства данного продукта, а другие утверждают, что их положительное свойство на здоровье преувеличено.
«Годжи — это высушенные ягоды. Они относятся к разряду сухофруктов — это нехорошо, и неплохо. Важно понимать, что они содержат большее количество калорий в меньшем объёме, чем свежие фрукты. К ним нужно относиться с осторожностью. Не стоит есть их слишком много. Из них, скорее, лучше делать экстракты, что может дать более значимый эффект», — заключила Дианова.
Напомним, диетолог Анастасия Тараско назвала зимние фрукты, которые наиболее полезны в холодное время года. Она поделилась, что полезные фрукты содержат мало калорий, много клетчатки и богаты различными витаминами и микроэлементами.
«Всем этим требованиям отвечают ягоды. Поэтому любые местные и привозные ягоды я советую употреблять на постоянной основе: брусника, малина, крыжовник, облепиха, черника, клюква», — посоветовала диетолог.
Ранее диетолог Дианова рассказала о том, как полезно перекусывать ночью без вреда здоровью. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Россия продолжит помогать дружественному иранскому народу. В ходе брифинга Захарова указала на следующее: «Мы будем и впредь помогать дружественному иранскому народу, на…
Не меньше двух нефтяных танкеров отправились в сторону Кубы. Они должны достичь пункта назначения к концу марта. До этого момента Гавана вынуждена самостоятельно решать энергетические проблемы в рамках крайне ограниченных…
В Ямало-Ненецком автономном округе в Надыме пройдет молодежная диспансеризация. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на городскую ЦРБ. Отмечается, что акция «Молодежная диспансеризация: Репродуктивное здоровье» состоится 21 марта. Проверить здоровье…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин сообщил, что 26 марта состоится заседание, на котором будет заслушан отчет Центробанка о работе по итогам 2025 года. «Ему будет посвящено отдельное заседание. Это разговор в…
В Москве произошёл пожар в бизнес-центре. Об этом сообщили телеграм-канал 112 и телеканал РЕН ТВ. Инцидент произошёл в здании на юго-востоке столицы. По данным канала, речь идёт о БЦ Turas…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что на Украине скапливается огромное количество оружия. В ходе брифинга дипломат отметила, что сложившаяся ситуация угрожает мировой безопасности. «Украина стремительно превращается в крупнейший…