Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, как лучше привести себя в форму к лету. Об этом сообщает «Радио 1».
По ее словам, для похудения важно искать внутреннюю мотивацию. Она посоветовала ставить некую внутреннюю цель, потому что по достижении внешней цели, мы расслабляемся, и все возвращается.
Диетолог объяснила, что нужно сначала узнать состав своего тела. Она порекомендовала полноценно и разнообразно питаться, также устраивать разгрузочные дни.
Нурия Дианова добавила, что сидеть на диетах не стоит, потому что это «дорога в никуда».
Ранее гепатолог Дианова предупредила, что неосторожный детокс печени может закончиться летальным исходом. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
С 1 сентября в России начали действовать обновленные требования к режиму труда и отдыха водителей. Соответствующий приказ Министерства транспорта РФ опубликовало агентство ТАСС. Документ вносит коррективы в продолжительность рабочих смен,…
Иранский телеканал Press TV распространил информацию о взрывах, прозвучавших в нескольких южных районах страны. В публикации, размещенной в официальном Telegram-канале, указывалось, что эти звуки были зафиксированы на фоне атак, проводимых…
С 1 сентября в России вступил в силу закон, позволяющий гражданам устанавливать самозапрет на участие в азартных играх. Об этом сообщил председатель комитета Госдумы по финансовому рынку Анатолий Аксаков, отметив,…
Уровень тревожности среди россиян сократился с 25% в апреле до 23% в июле 2026 года. Соответствующие данные опубликовал Аналитический центр ВЦИОМ. Исследование, на которое ссылаются «Ведомости», показало неравномерное распределение тревожных…
Хронический недосып способствует накоплению жировой ткани в области живота, даже если человек не изменяет существенным образом свою калорийность питания, предупредила врач-эндокринолог «СМ-Клиника» Нелли Маркушина. Ее цитирует «Газета.Ru». Недостаток сна ведет…
Дальневосточная леопардиха Leo 38F по кличке Памела, которую с 2015 года опекает голливудская актриса и основатель экологического фонда Памела Андерсон, теперь официально считается «гражданкой» Китая. Это стало известно благодаря совместному…