Яйца следует употреблять регулярно (Фото: pexels.com)
Диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, чем вредна яичница с сосисками на завтрак, сообщает Lenta.ru.
По словам специалиста, россияне привыкли к избыточному потреблению мясных и молочных продуктов, забывая о том, что организму также нужна рыба, овощи и масла. Именно поэтому у многих имеется привычка есть на завтрак яичнику с сосисками.
Дианова пояснила, что жиры, содержащиеся в продуктах животного происхождения или выпечке, могут увеличивать уровень холестерина, повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также способствовать ожирению и деменции.
Врач рекомендует включать в свой рацион больше ненасыщенных жиров, присутствующих в авокадо, красной рыбе, оливковом масле и орехах. Ненасыщенные жиры способствуют снижению холестерина и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, подчеркивает диетолог.
Ранее стоматолог Анна Денис выделила основные признаки, которые могут указывать на рак полости рта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в понедельник, 29 апреля, заявил, что Киеву нужно больше систем ПВО и боеприпасов к ним. Он отметил, что обещаний по поставкам систем ПВО и боеприпасов Украине…
Отставной украинский генерал Сергей Кривонос в эфире телеканала «Прямой» выразил недовольство ситуацией у Очеретино. «То, что мы имеем, — это серьезный системный провал», — заявил он. По его словам, переход…
Взятие ВС РФ села Семеновка под Авдеевкой поможет усилить давление на группировку армии Украины в Карловке. Об этом заявил советник главы ДНР Игорь Кимаковский, сообщает ТАСС. Семеновка открывает возможность российским…
На северо-востоке Украины и в Полтавской зафиксировали ряд взрывов. Об этом сообщил глава областной военной администрации Филипп Пронин в соцсетях. Глава упомянул, что гром взрывов доносится со стороны Миргородского района.…
Генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в понедельник, 29 апреля, прибыл в Киев, сообщает пресс-служба альянса. Уточняется, что в столице Украины он даст совместную пресс-конференцию с лидером киевского режима Владимиром Зеленским. Примечательно,…
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин рассказал о погоде в Москве в ближайшие дни. Он отметил, что до 1 мая будут теплые дни, сообщает RT. Он уточнил, что завтра и…