Врач-Гастроэнтеролог Нурия Дианова в разговоре с URA.RU назвала самые полезные продукты для перекуса на работе.
Так, специалист отнесла к полезным продуктам творог, сыр, орехи, свежие овощи и фрукты. Например, пятипроцентный торог. Его норма для девушек — от 50 до 70 грамм, для мужчин — 100-130 грамм.
Вместе с тем Дианова назвала лучшим напитком для перекуса чай, но она предупредила, что не стоит пить его в огромных количествах.
Тем временем нутрициолог Наталия Обоева обратила внимание, что летом возможны три-четыре основательных приема пищи и один-два перекуса, а чтобы избежать обезвоживания, необходимо пить больше жидкости, что к тому же улучшит перистальтику кишечника и здоровье в целом. По ее словам, при низком уровне активности женщинам нужно съедать примерно на 1600 калорий в день, а мужчинам — на 1800.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
13 марта 2023 года украинские военные нанесли ракетный удар по центру Волновахи в ДНР. Атака была произведена из американской системы HIMARS. Одна из ракет поразила здание магазина «Первый Республиканский супермаркет»,…
Военный эксперт, офицер армии США Станислав Крапивник предположил, что пожар на крыше Успенского собора Киево-Печерской лавры мог произойти из-за случайного попадания горящего ракетного топлива. Об этом в понедельник, 15 июня,…
Вирусолог, главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи профессор Анатолий Альтштейн заявил, что лихорадка Эбола представляет собой опасное заболевание, однако современная медицина способна эффективно противостоять этой инфекции. Свою…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко в интервью телеканалу Al Arabiya English высказался о конфликте на Украине. Он заявил, что военного способа его урегулирования не существует. Политик подчеркнул эту мысль, отвечая на…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко в интервью телеканалу Al Arabiya дал оценку текущей международной обстановке. Он охарактеризовал её как «50 на 50», признав неоднозначность происходящих процессов. Глава государства подчеркнул, что при…
Глава думского комитета по финансовому рынку Анатолий Аксаков сделал заявление о грядущем снижении стоимости нефти. Соответствующую информацию распространила «Парламентская газета». Парламентарий отметил, что падение цен неизбежно отразится на доходах России…