Черника — очень полезная ягода, которая благотворно влияет на зрение, а также на состояние сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала врач-диетолог Нурия Дианова, пишет «Вечерняя Москва».
«Кроме прочих витаминов, там много натурального витамина C. Также там есть биофлавоноиды, а черный цвет черники обусловлен избытком антоцианов — компонентов, являющихся антиоксидантами. Они борются со старением, укрепляют стенки сосудов», – объяснила специалист.
Он порекомендовала добавить в рацион эту ягоду тем, кто находится в зоне риска инфарктов и инсультов, а также страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Ранее диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты, мешающие сбросить вес. Специалист сообщил, что злоупотребление молочными и кисломолочными продуктами может привести к набору лишнего веса. «Молочные продукты, а особеннно творог или сыр, содержат много казеина. Это белок, задерживающий межклеточную жидкость. Она не поступает в кровь и накапливается в межклеточном пространстве», — объяснил врач.
Кроме того, испанские ученые выявили связь между кондиционерами и уровнем ожирения населения. Старший научный сотрудник Высшего совета по научным исследованиям Испании (CSIC), диетолог Хавьер Санчес Перона в своем блоге написал, что охлаждение воздуха кондиционером увеличивает аппетит сидящего под ним человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Единого федерального перечня льгот именно на вывоз мусора в России не существует, однако на данную строку в платежных документах распространяются общие меры поддержки, действующие в сфере оплаты жилищно-коммунальных услуг. Член…
Глава канцелярии президента Польши Збигнев Богуцкий призвал премьер-министра Дональда Туска утвердить решение о лишении Владимира Зеленского ордена Белого орла — высшей награды республики. В соцсети X* он написал, что Туску…
Аналитический центр ВЦИОМ представил результаты исследования, посвященного отношению россиян к риску и неопределенности. Согласно данным опроса, подавляющее большинство граждан страны — 77% — причисляют себя к категории людей осторожных. При…
По информации издания Baza, в России растёт число случаев, когда участие в модных ретритах приводит к серьёзным психологическим проблемам — вплоть до психозов и нервных срывов. Всё чаще граждане обращаются за профессиональной…
В деревне Тодди, расположенной в Индии, лев серьезно ранил местного пастуха. Инцидент произошел, когда мужчина попытался защитить своих животных от хищника. Информацию об этом распространило издание Desh Gujarat. Сначала жертвой…
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в беседе с изданием «Лента.ру» заявил, что не стоит удивляться попыткам ракетных атак по Удмуртии — региону, расположенному примерно в 1300 километрах от…