В ягодах и фруктах содержится фруктоза, чрезмерное употребление которой способно вызвать нагрузку на печень. Об этом сообщила врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik.
Также гастроэнтеролог назвала отличия фруктозы от обычного сахара.
«Если человек получает слишком много фруктозы, то идёт нагрузка на печень, фруктоза начинает откладываться в виде жирных кислот в тканях этого органа. При этом фруктоза утилизируется не так, как сахар, не создавая напряжения для поджелудочной железы», — подчеркнула Дианова.
По словам врача, люди с диабетом понимают, что фруктоза в некотором смысле лучше, чем сахар.
Дианова отметила важность соблюдения суточной нормы фруктозы. Она заметила, что женщины должны употреблять 150—200 г ягод или фруктов за один прием, а мужчинам не стоит превышать 200—250 г.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что, согласно другому утверждению врача-гастроэнтеролога, диетолога Нурии Диановой, в день можно съедать не больше 20 граммов темного шоколада без вреда для здоровья и фигуры. Она пояснила, что в темном шоколаде должно быть от 50% какао-бобов. По словам специалиста, норма в 20 граммов действует при условии, что у человека сбалансированное питание.
Мадридский «Реал» официально подтвердил назначение португальца Жозе Моуринью на пост главного тренера. Соответствующее заявление появилось на официальном сайте футбольного клуба. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает «Лента.ру». Контракт 63‑летнего…
Председатель партии «Единая Россия», замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев констатировал наличие в стране существенного дефицита кадров, который, по его словам, замедляет решение целого ряда задач. Политик подчеркнул, что в сложившихся…
Правительство Российской Федерации приняло решение об отмене Международного авиационно-космического салона «МАКС-2026». Одновременно с этим «Гидроавиасалон» перенесен с 2026 на 2027 год. Об этом проинформировало ТАСС. В публикации уточняется: из перечня…
В районе Гуляйполя на Запорожском направлении погиб гражданин Колумбии Джан Себастьян Рестрепо Мазо, служивший в составе украинских сил. Об этом сообщили представители его подразделения. По имеющимся данным, Рестрепо Мазо использовал…
В Ашхабаде, на приеме, приуроченном ко Дню России, был представлен ковер, выполненный туркменскими мастерами по мотивам сказок Александра Пушкина. Об этом в четверг, 11 июня, сообщает РИА Новости. Изделие размером…
В Париже состоялись торги аукционного дома Drouot с уникальным лотом — сумкой, изготовленной из кожи, воссозданной на основе коллагена тираннозавра. Ее продали за 150 тысяч евро, хотя первоначальная цена колебалась…