В ягодах и фруктах содержится фруктоза, чрезмерное употребление которой способно вызвать нагрузку на печень. Об этом сообщила врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik.
Также гастроэнтеролог назвала отличия фруктозы от обычного сахара.
«Если человек получает слишком много фруктозы, то идёт нагрузка на печень, фруктоза начинает откладываться в виде жирных кислот в тканях этого органа. При этом фруктоза утилизируется не так, как сахар, не создавая напряжения для поджелудочной железы», — подчеркнула Дианова.
По словам врача, люди с диабетом понимают, что фруктоза в некотором смысле лучше, чем сахар.
Дианова отметила важность соблюдения суточной нормы фруктозы. Она заметила, что женщины должны употреблять 150—200 г ягод или фруктов за один прием, а мужчинам не стоит превышать 200—250 г.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что, согласно другому утверждению врача-гастроэнтеролога, диетолога Нурии Диановой, в день можно съедать не больше 20 граммов темного шоколада без вреда для здоровья и фигуры. Она пояснила, что в темном шоколаде должно быть от 50% какао-бобов. По словам специалиста, норма в 20 граммов действует при условии, что у человека сбалансированное питание.
Специалисты международной консалтинговой компании McKinsey пришли к выводу, что для восстановления Украины потребуется более 800 миллиардов долларов. Привлечь такие инвестиции будет крайне сложно. Об этом информирует Telegram-канал «Политика Страны». Инвесторов…
С космодрома Байконур успешно запущена ракета-носитель «Союз-2.1а» с грузовым кораблём «Прогресс МС-34». Старт прошёл с площадки № 31 и транслировался Роскосмосом. Примерно через десять минут после пуска корабль был выведен…
С 1 апреля банки усилили требования к заемщикам, объяснила экономист Эльвира Глухова. Если на карту поступают деньги от подработок, переводов или проценты по вкладам, теперь надо предоставлять дополнительные документы. Об…
В одном из помещений на улице Верейской в Москве нашли тело женщины. На нем зафиксированы множественные ножевые ранения. Об этом информирует telegram-канал «Столичный СК». Следователи и криминалисты уже работают на…
Президент США Дональд Трамп с иронией прокомментировал стрельбу в отеле Washington Hilton, в котором он в тот момент находился. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. По мнению американского…
В связи с годовщиной аварии на Чернобыльской атомной электростанции приводятся данные о масштабах трагедии. Данные привел Всероссийский научно-исследовательский институт по проблемам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций (ВНИИ ГОЧС) МЧС. Из…