В ягодах и фруктах содержится фруктоза, чрезмерное употребление которой способно вызвать нагрузку на печень. Об этом сообщила врач-диетолог Нурия Дианова в беседе с радио Sputnik.
Также гастроэнтеролог назвала отличия фруктозы от обычного сахара.
«Если человек получает слишком много фруктозы, то идёт нагрузка на печень, фруктоза начинает откладываться в виде жирных кислот в тканях этого органа. При этом фруктоза утилизируется не так, как сахар, не создавая напряжения для поджелудочной железы», — подчеркнула Дианова.
По словам врача, люди с диабетом понимают, что фруктоза в некотором смысле лучше, чем сахар.
Дианова отметила важность соблюдения суточной нормы фруктозы. Она заметила, что женщины должны употреблять 150—200 г ягод или фруктов за один прием, а мужчинам не стоит превышать 200—250 г.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что, согласно другому утверждению врача-гастроэнтеролога, диетолога Нурии Диановой, в день можно съедать не больше 20 граммов темного шоколада без вреда для здоровья и фигуры. Она пояснила, что в темном шоколаде должно быть от 50% какао-бобов. По словам специалиста, норма в 20 граммов действует при условии, что у человека сбалансированное питание.
Соединенные Штаты планируют частично снять рестрикции, связанные с нефтяной сферой в ряде стран. Данное решение объявил американский лидер Дональд Трамп на пресс-конференции во Флориде, трансляция которой велась на YouTube-канале Белого…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп допустил серьёзнейшую ошибку, когда отдал своим Вооружённым силам приказ о начале проведения специальной операции против Тегерана. Последствия этого шага будут катастрофическими. Таким прогнозом поделилось издание…
В декабре 2025 года единственными отраслями в России, где средняя зарплата превысила отметку в 500 тысяч рублей, оказались негосударственные пенсионные фонды и сфера денежного посредничества. Об этом пишет РИА Новости…
В китайском городе Сунъюань 63-летняя женщина родила здоровую дочь. Решение стать матерью в таком возрасте пришло после трагедии, когда её единственный сын умер от рака в 35 лет, не оставив…
С начала года шесть россиян в возрасте до 35 лет вышли на досрочную пенсию. Большинство из них работают в сфере гражданской авиации в качестве пилотов, а среди других молодых пенсионеров…
Военный эксперт Скотт Риттер проинформировал, что американские и израильские власти ответственны за развязывание очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе. Они окажутся вынуждены заплатить высокую цену за свои неразумные и крайне агрессивные действия. На своих страницах в социальных…