Врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова в разговоре с «Вечерней Москве» рассказала, как избежать эмоционального голода.
«Во-первых, надо проверить, давно ли вы употребляли основную пищу? Нужно проверить режим. Оптимальным режимом для здоровья ЖКТ будет четыре приема пищи: три основных и один правильный перекус. Этого может быть достаточно», — указала она.
Также специалист указала на опасность несбалансированного питания.
«Есть еще заблуждение у некоторых людей: они думают, что питаются правильно, убирая и простые, и сложные углеводы. Когда человек не просто убирает сахар, но и макароны, крупы, все виды хлеба. Человеку не хватает энергии, потому что нет сложных углеводов, его будет тянуть на сладкое», — объяснила Дианова.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, что диетолог Нурия Дианова порекомендовала мужчинам завтракать яйцами и овощами.
Президент США Дональд Трамп заявил, что проблемы Ормузского пролива будут решены, передает Reuters. «Все будет хорошо», — сказал Трамп. Американский лидер добавил, что на фоне новых опасений по поводу Саудовской…
Премьер-министр Индии Нарендра Моди на саммите БРИКС предложил подготовить 10 инициатив по реформированию системы международного управления, передает РИА Новости. По его словам, участники объединения могут совместно разработать соответствующие предложения. «Я…
Постоянный представитель России при ОБСЕ Дмитрий Полянский сообщил, что в организации обсуждается множество вариантов реформирования, в том числе предложенных американскими коллегами, передает РИА Новости. По его словам, эти инициативы будут…
Глава Координационного совета российских соотечественников Алексей Петрович сообщил, что силовики Молдавии уже три месяца проверяют русские книги, переданные школе в Гагаузии, передает РИА Новости. Литературу подарило правительство Москвы в рамках…
Следственный комитет России назвал ошибку пилотирования или техническую неисправность возможными причинами крушения легкомоторного самолета Cessna в Татарстане, передает РИА Новости. Ведомство рассматривает обе версии произошедшего. Самолет потерпел крушение на территории…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил о заинтересованности бизнеса в возобновлении сотрудничества между российскими и американскими компаниями, передает РИА Новости. «На уровне компаний мы видим большую заинтересованность», — сказал Песков.…