В наше время все больше людей обращают внимание на свое здоровье и стараются сделать выбор в пользу более натуральной и здоровой пищи. С ростом популярности трав, БАДов (биологически активных добавок) и натуральных продуктов возникают вопросы о том, как можно правильно питаться и где найти качественные продукты, которые не нанесут вреда нашему организму.
Множество производителей и продавцов предлагают широкий выбор таких продуктов, но как разобраться в этом количестве предложений и сделать правильный выбор?
Диетолог Нурия Дианова в беседе с корреспондентом «Общественной службы новостей» решила расставить все точки над «и» и рассказала, что вредно на самом деле, а чья опасность переоценена.
Рафинированные продукты, например, по ее мнению, действительно лучше не употреблять.
«Сегодня у нас есть выбор»
«Сегодня у нас есть выбор. Производятся более-менее адекватные виды хлеба, есть крупы, но есть также разные булки, плюшки, и все они сделаны непонятно из чего. От выбора зависит качество вашего здоровья. Если питаться лучше, будет больше долгожителей», — уверена Дианова.
Диетолог считает, что хлебобулочные изделия в идеале лучше вообще исключить или все-таки выбирать более правильную выпечку.
«Продаются они не на каждом шагу и, естественно, стоят чуть дороже. И не просто потому, что это только маркетинговый ход, но и потому, что качество продуктов совершенно иное», — считает врач.
Нурия Дианова уточнила, что те, кто утверждает, что лечится только травами и не болеет годами, скорее всего, недообследованы.
Также диетолог отметила, что наша кухня не является оплотом стерильности, и привела несколько примеров, когда люди травились трехдневными щами.
По мнению Диановой, чтобы с этим жить в мире, надо свой организм привести в порядок, иметь сильный иммунитет, а для этого нужен стабильный ЖКТ и, прежде всего, правильные пищевые привычки.
«Еда — наш с вами выбор, и здоровье в наших руках. Есть заболевания, которые не поддаются лечению только травами, и иногда не обойтись без антибиотиков. Многие люди потребляют БАДы, назначают себе их сами, думая, что все делают правильно. Даже если это витамин D, принимать его в бешеных дозах неправильно. Перед употреблением БАДов нужно провести исследования, сделать УЗИ, сдать анализы», — заключила эксперт.
«Единая Россия» выразила поддержку инициативе введения временного адресного моратория на проверки малого бизнеса, который пострадал от атак беспилотных летательных аппаратов. Об этом РИА Новости сообщила координатор партийного проекта «Предпринимательство», первый…
Ведущий сотрудник Гидрометцентра РФ Марина Макарова сообщила, что выпадение трети месячной нормы осадков в Московском регионе за предстоящие выходные не исключено, однако такой сценарий оценивается как маловероятный. Прогноз основан на…
Аналитики группы «Ренессанс Страхование» провели опрос среди 1 098 жителей крупных российских городов, чтобы выяснить объемы карманных расходов школьников и отношение родителей к детским накоплениям. Выяснилось, что каждый девятый родитель…
В Москве прошла премьера фильма «Не по-детски», на которую собрались многие знаменитости. Однако особое внимание привлек Сергей Безруков. На мероприятии он смог пообщаться с Фарой из «Бригады». На премьере фильма…
Член комитета Госдумы по международным делам Роза Чемерис («Новые люди») заявила, что Майя Санду не должна занимать пост президента Молдавии. В интервью ТАСС на полях Восточного экономического форума парламентарий подчеркнула,…
Врач-гематолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Михаил Антошин разъяснил, в каких ситуациях появление синяков требует незамедлительного визита к специалисту. Об этом сообщает RT. Медик акцентировал внимание на том, что…