В наше время все больше людей обращают внимание на свое здоровье и стараются сделать выбор в пользу более натуральной и здоровой пищи. С ростом популярности трав, БАДов (биологически активных добавок) и натуральных продуктов возникают вопросы о том, как можно правильно питаться и где найти качественные продукты, которые не нанесут вреда нашему организму.
Множество производителей и продавцов предлагают широкий выбор таких продуктов, но как разобраться в этом количестве предложений и сделать правильный выбор?
Диетолог Нурия Дианова в беседе с корреспондентом «Общественной службы новостей» решила расставить все точки над «и» и рассказала, что вредно на самом деле, а чья опасность переоценена.
Рафинированные продукты, например, по ее мнению, действительно лучше не употреблять.
«Сегодня у нас есть выбор»
blockquote
«Сегодня у нас есть выбор. Производятся более-менее адекватные виды хлеба, есть крупы, но есть также разные булки, плюшки, и все они сделаны непонятно из чего. От выбора зависит качество вашего здоровья. Если питаться лучше, будет больше долгожителей», — уверена Дианова.
Диетолог считает, что хлебобулочные изделия в идеале лучше вообще исключить или все-таки выбирать более правильную выпечку.
«Продаются они не на каждом шагу и, естественно, стоят чуть дороже. И не просто потому, что это только маркетинговый ход, но и потому, что качество продуктов совершенно иное», — считает врач.
Нурия Дианова уточнила, что те, кто утверждает, что лечится только травами и не болеет годами, скорее всего, недообследованы.
Также диетолог отметила, что наша кухня не является оплотом стерильности, и привела несколько примеров, когда люди травились трехдневными щами.
По мнению Диановой, чтобы с этим жить в мире, надо свой организм привести в порядок, иметь сильный иммунитет, а для этого нужен стабильный ЖКТ и, прежде всего, правильные пищевые привычки.
«Еда — наш с вами выбор, и здоровье в наших руках. Есть заболевания, которые не поддаются лечению только травами, и иногда не обойтись без антибиотиков. Многие люди потребляют БАДы, назначают себе их сами, думая, что все делают правильно. Даже если это витамин D, принимать его в бешеных дозах неправильно. Перед употреблением БАДов нужно провести исследования, сделать УЗИ, сдать анализы», — заключила эксперт.
Израиль считает российских артистов, переехавших в их страну, полноправными гражданами еврейского государства. Так заявила в интервью информационному агентству ТАСС посол Израиля в России Симона Гальперин. По ее словам, артисты-репатрианты из…
Для рыбака, который длительное время проводит на природе, выбор одежды является критически важным. Ведь малейший перегрев или, напротив, переохлаждение могут вызвать простуду, ослабить иммунитет да и просто доставить немало дискомфорта.…
БПЛА ВСУ совершили атаку на посёлок Тёткино Глушковского района Курской области. Об этом написал в соцсетях губернатор региона Роман Старовойт. Согласно его словам, в ходе этой атаки загорелись три дома,…
Известный российский артист Леонид Ярмольник и его супруга Оксана покинули стены больницы после курса лечения. Об этом проинформировал Telegram-канал Mash. По сведениям источника, на данный момент самочувствие актера и его…
Изъятие активов России в очередной раз продемонстрирует идиотизм стран Запада. Об этом заявил экс-советник премьер-министра Британии Доминик Каммингс в интервью с Inews. Информацию передает РИА Новости. «Какой урок мы преподали ему (Путину. — Ред.)?…
Футболист Дмитрий Тарасов вместе со своей супругой Анастасией Костенко и четырьмя детьми переезжает из роскошного особняка, который спортсмен обустраивал ранее для своей бывшей жены Ольги Бузовой. Об этих переменах в…