Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», что регулярное употребление хурмы восполнит недостаток витамина А в организме и положительно скажется на состоянии кожи.
Она пояснила, что в хурме содержится целый ряд полезных витаминов и микроэлементов, которые поддержат здоровье, способствуют омоложению кожи, а также увиливают продолжительность жизни.
«Фрукт содержит витамины A и Е. Они обладают омолаживающим и антиэйдж-эффектами, витамин A оказывает положительное влияние на иммунитет, зрение и качество кожи, », — добавила специалист.
Также при выборе хурмы необходимо обратить внимание на внешний вид фруктов, они не должны быть слишком помятыми. Диетолог предупредила, что злоупотреблять хурмой тоже не рекомендуется. По словам Диановой, в день достаточно съедать один свежий плод.
Напомним, диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова перечислила самые полезные фрукты и овощи осенью. «Обратите внимание на сливы и яблоки — они являются источником пектина, который способствует нормализации перистальтики кишечника, общему очищению организма и снижению холестерина», — объяснила нутрициолог.
Ранее диетолог Дианова объяснила, почему нельзя лечить простуду медом. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российская армия уже давно осуществляет высокоточные удары по территории противника в круглосуточном режиме. В то же время Воздушные силы ВСУ сообщают о работе систем ПВО исключительно в ночное время, что…
В Харьковской области российские военнослужащие ликвидировали редкий шведский танк STRV-103. Начальник огневого поражения с позывным Метеор сообщил об этом РИА Новости. Он уточнил, что поражение нанесли операторы ударных FPV-дронов из…
Председатель партии «Справедливая Россия» Сергей Миронов выступил с инициативой распространить на всю страну практику квотирования рабочих мест для ветеранов боевых действий. Политик также предложил предусмотреть налоговые преференции для предприятий, которые включатся в эту…
Седьмого июня на реке Каме в Каракулинском районе Удмуртии произошло смертельное столкновение маломерного судна с грузовым теплоходом. О происшествии сообщили в региональном управлении МЧС. Жертвой инцидента стал 38-летний судоводитель лодки,…
Рособрнадзор отреагировал на претензии граждан, касающиеся некорректных формулировок в заданиях Единого государственного экзамена по литературе. Ведомство опубликовало разъяснения в своем Telegram-канале. Поводом для обращения послужили жалобы на задание 2 из контрольных измерительных материалов по литературе. Выпускники и их родители усомнились…
Российским гражданам, хранящим сбережения в рублях, следует быть готовыми к возможному ослаблению национальной валюты в ближайшие недели. С таким предупреждением выступил экономист Валентин Катасонов, отметив, что негативная динамика может проявиться…