Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», что регулярное употребление хурмы восполнит недостаток витамина А в организме и положительно скажется на состоянии кожи.
Она пояснила, что в хурме содержится целый ряд полезных витаминов и микроэлементов, которые поддержат здоровье, способствуют омоложению кожи, а также увиливают продолжительность жизни.
«Фрукт содержит витамины A и Е. Они обладают омолаживающим и антиэйдж-эффектами, витамин A оказывает положительное влияние на иммунитет, зрение и качество кожи, », — добавила специалист.
Также при выборе хурмы необходимо обратить внимание на внешний вид фруктов, они не должны быть слишком помятыми. Диетолог предупредила, что злоупотреблять хурмой тоже не рекомендуется. По словам Диановой, в день достаточно съедать один свежий плод.
Напомним, диетолог, нутрициолог Татьяна Мещерякова перечислила самые полезные фрукты и овощи осенью. «Обратите внимание на сливы и яблоки — они являются источником пектина, который способствует нормализации перистальтики кишечника, общему очищению организма и снижению холестерина», — объяснила нутрициолог.
Ранее диетолог Дианова объяснила, почему нельзя лечить простуду медом. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Военный эксперт Борис Рожин сообщил о том, что, по его мнению, следует сделать для освобождения территории Донбасса. Об этом рассказал в эфире радио Sputnik. По словам специалиста, армии РФ осталось…
По прогнозам синоптиков, в ночь на среду в Москве ожидается похолодание до минусовой температуры. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает ТАСС. По словам завлабораторией Гидрометцентра Людмилы Паршиной, в столице…
Глава МИД Ирана Аббас Аракчи назвал актом войны блокаду портов страны со стороны США. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает «Российская газета». «Блокада иранских портов является актом войны и,…
В США суд вынес приговор жительнице Пенсильвании Эвелин Зигерелли-Хендерсон по делу об убийстве ее 84-летнего мужа Кармена Хендерсона. Присяжные признали женщину виновной в убийстве второй степени, а по американским законам…
В Курском округе Ставропольского края произошло смертельное ДТП. Как сообщает Telegram-канал краевой Госавтоинспекции, авария случилась 21 апреля около 18:40 на 34-м километре дороги «Стодеревское — Серноводское — Уваровское». По предварительным…
Глава Минтруда РФ Антон Котяков в интервью «Вестям» заявил о том, что Соцфонд в мае начнет пересчитывать выплаты многодетным семьям. Об этом во вторник, 21 мая, сообщает «Российская газета». «Социальный…