Диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова поделилась информацией о том, какими продуктами можно повысить иммунитет, в том числе противоковидный. Об этом сообщает агентство «Москва».
Она сообщила, что необходимо «придерживаться рациона питания, который оказывает противовоспалительное действие». Для усиления иммунной защиты организму нужны витамины С, Е, D и такие минеральные вещества, как цинк, селен, магний, железо.
Поэтому Денисова призвала включить в рацион яйца, сливочное масло, черную смородину, орешки и хлеб с отрубями. Помимо этого, будет очень полезным употребление плодов шиповника, облепихи, сладкого перца, петрушки, шпината, зеленого лука, капусты, апельсинов и клубники.
Диетолог рассказала, что противовоспалительными и антиоксидантными качествами также обладают полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые содержатся в селедке, скумбрии, лососе и рыбьем жире.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетологи рассказали, какие продукты помогут достичь долголетия.
Четырнадцатого июня в Самарской области произошло дорожно-транспортное происшествие, в котором столкнулись три автомобиля. Травмы различной степени тяжести получили пять человек, среди них оказался ребенок. Информацию о случившемся распространила пресс-служба регионального главка МВД. Местом…
Сенатор от Запорожской области Дмитрий Рогозин выступил с предложением минировать танкеры, чтобы не допустить их захвата европейскими государствами. Соответствующее заявление он разместил в своем Telegram-канале. По убеждению политика, западные лидеры…
14 июня губернатор Херсонской области Владимир Сальдо сообщил о завершении сбора информации о преступлениях Вооруженных сил Украины против мирных жителей региона. Сбор проводил посол по особым поручениям МИД России Родион…
Нижегородская компания «ПрофМобиль НН» начала производство специальной версии Lada Granta для ритуальных служб. Цена фургона достигает 2,8 млн рублей. Об этом сообщает журнал Motor. В комплектацию входят выдвижной подиум для гроба, поручни безопасности,…
В Новороссийске конфликт на детской площадке завершился избиением женщины. Событие произошло 11 июня на улице Южной. Как сообщает Telegram-канал «ЧП Новороссийск», мать с двумя четырехлетними детьми находилась во дворе. Она сделала замечание десятилетней девочке, которая обзывала малолетних.…
На 80-м году жизни скончался генерал-лейтенант в отставке Александр Владимирович Гусев. Возглавлявший спецподразделение «Альфа» с 1995 по 1998 год, он ушел из жизни 13 июня 2026 года. О смерти сообщили…