Общество

Диетолог Денисова посоветовала гипертоникам есть картофель и болгарский перец

18 апреля 2024, 15:30 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-диетолог Наталья Денисова порекомендовала гипертоникам добавить в рацион картофель, болгарский перец, петрушку и свеклу. Об этом сообщает aif.ru.

Как рассказала специалист, картофель, богатый калием, способствует нормализации давления за счет вывода воды из организма.

«Две-три картофелины обеспечивают организм половиной суточной нормы калия», — подчеркнула доктор.

Болгарский перец, также богатый калием и витамином С, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

«Сок свеклы делает сосуды более эластичными и обладает противовоспалительными свойствами», — отметила Денисова.

Эксперт добавила, что употребление петрушки в свою очередь поможет справиться с отеками и давлением.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Захарова поинтересовалась, будут ли Дания и Канада просить защиты от США у НАТО

В России задумались, будут ли Дания и Канада просить защиты от США у НАТО. Об этом в своём телеграм-канале написала официальный спикер МИД РФ Мария Захарова. Дипломат указала на первую…

% дней назад

Трамп: энергетический коллапс в Европе вызвали ветряные электростанции

Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что европейские государства растрачивают огромное количество финансов из-за того, что пытаются массово применять неэффективные ветряные электростанции. В ходе сегодняшней пресс-конференции он подчеркнул, что…

% дней назад

Трамп: урегулированию на Украине мешает вражда Путина и Зеленского

Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп поделился подробностями о ходе переговорного процесса по мирному завершению бушующего на украинской территории противостояния, рассказав о возникающих проблемах. В ходе сегодняшней пресс-конференции он подчеркнул, что стороны продолжают работать над скорейшим…

% дней назад

19FortyFive: Главная проблема армии РФ носит структурный характер

Обозреватель американского издания 19FortyFive Рубен Джонсон заявил, что главная проблема российской армии, по его мнению, связана со структурой управления. В публикации говорится о жестком централизованном командовании, слабой децентрализации и недостаточно…

% дней назад

Трамп заявил, что США запомнят отказ по вопросу Гренландии

Президент США Дональд Трамп заявил, что Соединенные Штаты «запомнят», если им откажут в передаче Гренландии. Выступая на Всемирном экономическом форуме в Давосе, он сказал, что США хотят получить остров «ради…

% дней назад

В Германии воры вынесли из банка содержимое трех тысяч депозитных боксов

В Германии злоумышленники обчистили депозитные боксы в сберегательной кассе. Об этом сообщило издание The Guardian. Инцидент произошел в Гельзенкирхене. По предварительным данным, преступили забрались в отделение Sparkasse 27 декабря 2025…

% дней назад