Врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с «Комсомольской правдой» рассказала, что красная икра — это хороший источник легкоусваиваемого белка, из которого она состоит на 30 процентов.
Она пояснила, что данный деликатес полон лецитином, фолиевой кислотой, витаминами А, С, Е, D и группы B, которые необходимы для поддержания иммунитета. Более того, икра содержит большое количество микроэлементов и аминоксилот — в частности, селен и йод. Красная икра полезна для пожилых людей и беременных женщин, продолжила специалист.
Денисенко уточнила, что красная икра — довольно солёный продукт. Её потребление рекомендуется ограничить людям с атеросклерозом и гипертонией. Помимо прочего, она калорийна и может спровоцировать аллергию. Диетолог посоветовала есть в день не более 40-50 граммов или четырёх столовых ложек икры.
Напомним, врач-гастроэнтеролог Сергей Логинов сообщал, что красная икра противопоказана детям до трёх лет. «До этого возраста органы ЖКТ у ребёнка не сформированы окончательно, а икра — тяжёлый продукт, с которым детский желудок может не справиться», — объяснил врач.
Ранее рыболов Савельев дал совет, как выбрать качественную красную икру. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Генеральный директор Первого канала Константин Эрнст положительно отреагировал на идею вернуть ведущего Ивана Урганта в эфир Первого канала. Об этом стало известно из нового выпуска КВН, где медиаменеджер занял место…
Запланированная на 15–16 июня в Швейцарии конференция по Украине является «междусобойчиком». Об этом заявил во вторник, 11 июня, министр иностранных дел РФ Сергей Лавров. На пресс-конференции по итогам СМИД БРИКС он отметил, что большинство стран — участниц объединения «упоминали Украину исключительно в том,…
Руководитель ГУ МВД России по вопросам миграции Валентина Казакова во время выступления в Госдуме во вторник, 11 июня, рассказала о новом механизме миграционного розыска, разработанном в министерстве. Об этом сообщает…
В Румынии в Чернаводэ во вторник, 11 июня, произошел пожар. Об этом сообщает пресс-служба местной госкомпании Nuclearelectrica. «На энергоблоке №2 АЭС Чернаводэ произошел небольшой пожар на насосе в подвале машинного…
Государственный секретарь словацкого Министерства обороны Игор Мелихер заявил, что государство нелегально отправило Киеву военные самолеты МиГ-29 в 2023 году. Об этом он проинформировал во вторник, 11 июня, в социальной сети.…
Глава российской администрации Харьковской области Виталий Ганчев в беседе с изданием РИА Новости заявил, что бойцы Вооруженных сил Российской Федерации отбивают каждый метр у противника в боях за Волочанск. «На…