Врач-диетолог Людмила Денисенко в беседе с «Комсомольской правдой» рассказала, что красная икра — это хороший источник легкоусваиваемого белка, из которого она состоит на 30 процентов.
Она пояснила, что данный деликатес полон лецитином, фолиевой кислотой, витаминами А, С, Е, D и группы B, которые необходимы для поддержания иммунитета. Более того, икра содержит большое количество микроэлементов и аминоксилот — в частности, селен и йод. Красная икра полезна для пожилых людей и беременных женщин, продолжила специалист.
Денисенко уточнила, что красная икра — довольно солёный продукт. Её потребление рекомендуется ограничить людям с атеросклерозом и гипертонией. Помимо прочего, она калорийна и может спровоцировать аллергию. Диетолог посоветовала есть в день не более 40-50 граммов или четырёх столовых ложек икры.
Напомним, врач-гастроэнтеролог Сергей Логинов сообщал, что красная икра противопоказана детям до трёх лет. «До этого возраста органы ЖКТ у ребёнка не сформированы окончательно, а икра — тяжёлый продукт, с которым детский желудок может не справиться», — объяснил врач.
Ранее рыболов Савельев дал совет, как выбрать качественную красную икру. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент Азербайджана Ильхам Алиев во время выступления на Международном экономическом форуме в Давосе заявил о том, что между его страной и Арменией страница войны закрыта. Об этом во вторник, 20…
Над российским регионом заметили необычное для этих мест атмосферное явление. Об этом сообщило издание rostovgazeta.ru. Уникальные кадры сделали жители Ростовской области. Над нею, а также над Кубанью и Крымом накануне…
Врач-гастроэнтеролог Красногорской больницы Министерства здравоохранения МО Юлия Сластен заявила, что напиток бабл-ти может быть опасен для здоровья. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, не рекомендуется пить больше…
В Китае полиция расследует случай жестокого обращения с десятимесячным ребенком. По данным местных служб, мать проводила малышу многочисленные «сеансы» с иглами, после чего мальчика срочно доставили в больницу. Врачи нашли…
Мужчину, который напал на двухлетнего мальчика в аэропорту Шереметьево, признали невменяемым. Об этом сообщила пресс-служба Следственного комитета по Московской области. Следователи провели комплексную психолого-психиатрическую экспертизу. По ее заключению, подозреваемый не…
В порту Владивостока застряли десятки иномарок, не успевшие пройти таможню до 1 декабря. Об этом сообщило издание vostokmedia.com. Владельцы авто рассчитывали на старые ставки утильсбора, но не успели, несмотря на…