Диетолог Найджел Денби рассказал, как несладкое печенье может помочь сбросить лишний вес. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам эксперта, печенье с минимальным содержанием сахара и максимальным содержанием клетчатки помогает длительное время сохранять чувство сытости.
Цельнозерновые продукты, такие как овсяные хлопья, являются отличным источником энергии и полезных пищевых волокон, отмечает диетолог. Время от времени их можно заменить печеньем, однако важно обращать внимание на состав продукта.
Денби рекомендует выбирать печенье, в котором содержание сахара не превышает 22,5 грамма на 100 грамм продукта. Такой перекус идеально подойдет для людей, которые хотят сбросить вес.
Ранее терапевт Татьяна Залетова рассказала о пользе употребления редиса в весенний период. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф сообщил о подготовке нового раунда переговоров по урегулированию конфликта на Украине. Соответствующее заявление он сделал журналистам в Ирландии после встречи с Владимиром Зеленским. «У нас…
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф сообщил о подготовке нового раунда переговоров по урегулированию конфликта на Украине. Соответствующее заявление он сделал журналистам в Ирландии после встречи с Владимиром Зеленским. «У нас…
В Москве произошел смертельный пожар в многоквартирном доме на востоке города. По предварительным данным, жертвами возгорания стали женщина и двое ее детей. Еще 11 человек, среди которых пятеро несовершеннолетних, удалось…
Январь оказался самым неспокойным месяцем 2026 года по количеству магнитных бурь. За первые 31 день года специалисты зафиксировали десять суток с геомагнитными возмущениями. Именно на этот период пришлась и самая…
В Москве произошел смертельный пожар в многоквартирном доме на востоке города. По предварительным данным, жертвами возгорания стали женщина и двое ее детей. Еще 11 человек, среди которых пятеро несовершеннолетних, удалось…
В российских магазинах начали снижаться цены на мандарины. В первой половине ноября стоимость популярных цитрусовых оказалась более чем на 10% ниже, чем за аналогичный период прошлого года. В крупных торговых…