Диетолог, нутрициолог Ольга Деккер рассказала, что при диабете полезно в умеренных количествах есть инжир. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Она пояснила, что инжир помогает контролировать уровень глюкозы в крови. «Инжир содержит растворимые волокна, которые снижают уровень сахара в крови и улучшает инсулиновую чувствительность», — поделилась она.
Кроме этого, в инжире содержатся витамины В6, С, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, железо, магний и другие полезные микроэлементы.
Деккер добавила, что инжир способствует улучшению пищеварения и иммунитета, а также позволяет снизить уровень стресса и нормализует уровень холестерина. Специалист рекомендовала употреблять инжир разнообразно, например, добавлять его в десерты, салаты или есть в свежем виде.
Ранее нутрициолог Деккер назвала лучшие каши для похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Российские предприятия используют лазерные комплексы для защиты от атак беспилотных летательных аппаратов. Об этом рассказал министр промышленности и торговли России Антон Алиханов в интервью «Комсомольской правде». По словам главы Минпромторга,…
Сенат США проведет первое голосование по законопроекту, ужесточающему санкции в отношении России. Об этом сообщает Punchbowl News. Издание, освещающее работу Конгресса, отмечает, что решение о рассмотрении нового проекта антироссийских санкций…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова назвала новый законопроект о санкциях против РФ, внесенный в Конгресс США, выстрелом в ногу для самого Вашингтона. В ходе брифинга дипломат подчеркнула, что принятие…
Президент России Владимир Путин увеличил штатную численность Вооруженных сил на 25 тысяч военнослужащих. Соответствующий указ опубликован на официальном интернет-портале правовой информации. В документе сообщается, что мера предпринята для создания военно-строительных…
В Сургуте произошёл конфликт на почве религиозной неприязни: местная жительница агрессивно набросилась с оскорблениями на девушку в хиджабе, которая гуляла с маленьким ребёнком. Об этом пишет издание muksun.fm. Инцидент случился…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова заявила, что Москва считает необходимым внести ясность в анкориджские договоренности, прежде чем Вашингтон станет выдвигать новые инициативы. В ходе брифинга Захарова ответила на вопрос…