Диетолог, нутрициолог Ольга Деккер рассказала, что при диабете полезно в умеренных количествах есть инжир. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Она пояснила, что инжир помогает контролировать уровень глюкозы в крови. «Инжир содержит растворимые волокна, которые снижают уровень сахара в крови и улучшает инсулиновую чувствительность», — поделилась она.
Кроме этого, в инжире содержатся витамины В6, С, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, железо, магний и другие полезные микроэлементы.
Деккер добавила, что инжир способствует улучшению пищеварения и иммунитета, а также позволяет снизить уровень стресса и нормализует уровень холестерина. Специалист рекомендовала употреблять инжир разнообразно, например, добавлять его в десерты, салаты или есть в свежем виде.
Ранее нутрициолог Деккер назвала лучшие каши для похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
В Ингушетии начато расследование двух уголовных дел в отношении жителей Назрани, обвиняемых в мошенничестве с пенсионными выплатами. Об этом сообщает пресс-служба МВД республики. Согласно информации, подозреваемые в 2009 году предоставили…
На территории РФ сумма взносов на капремонт, выплачиваемых собственниками квартир, увеличилась с апреля 2023 года больше чем на 6%. Об этом говорится в материале Росстата об индексе потребительских цен в…
В Санкт-Петербурге был задержан мужчина, который использовал своего питбуля для нападения на прохожую женщину и её собаку в Калининском районе. Информацию о задержании 30-летнего местного жителя подтвердили 17 мая в…
На севере Германии мужчина сорвал празднование, посвященное «Дню украинского национального костюма». Об этом сообщает телеграм-канал «Bild на русском». Во время празднования в немецком городе Росток, на котором собралось около 250…
Абонентская плата по тарифам сотовой связи в России выросла на 8,5 процентов по сравнению с мартом. Соответствующая информация следует из документов Росстата. Таким образом, плата за пакет услуг сотовой связи…
Путешественник из Великобритании отправился на отдых в Таиланд, а затем его обнаружили мертвым в гостинице. Об этом проинформировала газета The Mirror. Согласно сведениям журналистов, тело Саймона Брауна по прозвищу Брауни…