Диетолог, нутрициолог Ольга Деккер рассказала, что при диабете полезно в умеренных количествах есть инжир. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Она пояснила, что инжир помогает контролировать уровень глюкозы в крови. «Инжир содержит растворимые волокна, которые снижают уровень сахара в крови и улучшает инсулиновую чувствительность», — поделилась она.
Кроме этого, в инжире содержатся витамины В6, С, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, железо, магний и другие полезные микроэлементы.
Деккер добавила, что инжир способствует улучшению пищеварения и иммунитета, а также позволяет снизить уровень стресса и нормализует уровень холестерина. Специалист рекомендовала употреблять инжир разнообразно, например, добавлять его в десерты, салаты или есть в свежем виде.
Ранее нутрициолог Деккер назвала лучшие каши для похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Федеральная служба безопасности пресекла деятельность 126 лиц, занимавшихся нелегальным оружейным промыслом. География операции охватила 53 региона Российской Федерации. Об этом сообщили в самом ведомстве. Согласно информации ФСБ, с августа по…
Телеведущая Евгения Поплавская сообщила о рождении своей второй дочери. Малышка появилась на свет в Коломенском перинатальном центре, и молодая мама выразила благодарность своему семейному акушеру-гинекологу Николаю Синева, который сопровождал её…
В преддверии Хэллоуина на улицах российских городов, в том числе в Подмосковье, учащаются случаи отлова чёрных кошек, а из приютов животных такого окраса забирают для проведения оккультных ритуалов. Об этом…
В Москве и Подмосковье фиксируют выход кабанов к жилым домам, садовым участкам и проезжей части. Причина — начало брачного периода у этих животных. Самцы в такое время утрачивают страх перед…
Прокуратура Омской области направила в суд дело 59-летнего директора ООО «Химснаб», обвиняемого по статье о незаконном производстве и обороте алкоголя без лицензии в особо крупном размере, сообщили в пресс-службе ведомства.…
Национальная галерея Австралии, расположенная в Канберре, передала представителям Государственного управления по охране культурного наследия КНР два фрагмента каменных изваяний, изъятых из императорских погребальных комплексов эпохи Северная Сун (960-1127). Информацию об…