Диетолог, нутрициолог Ольга Деккер рассказала, что при диабете полезно в умеренных количествах есть инжир. Об этом информирует «Спорт-Экспресс».
Она пояснила, что инжир помогает контролировать уровень глюкозы в крови. «Инжир содержит растворимые волокна, которые снижают уровень сахара в крови и улучшает инсулиновую чувствительность», — поделилась она.
Кроме этого, в инжире содержатся витамины В6, С, рибофлавин, тиамин, фолиевая кислота, железо, магний и другие полезные микроэлементы.
Деккер добавила, что инжир способствует улучшению пищеварения и иммунитета, а также позволяет снизить уровень стресса и нормализует уровень холестерина. Специалист рекомендовала употреблять инжир разнообразно, например, добавлять его в десерты, салаты или есть в свежем виде.
Ранее нутрициолог Деккер назвала лучшие каши для похудения. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Мать погибшего в 2022 году в зоне проведения специальной военной операции бойца Сергея Мартынова оспорила в суде право его вдовы на получение ежемесячной компенсации. Об этом сообщили в пресс-службе Верховного…
Данные о резком похолодании до -36 градусов в Центральном федеральном округе не соответствует действительности. Об этом РИА Новости заявил научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд. По его словам, после достаточно…
На северном побережье Сиднея произошло нападение акулы на сёрфера. Как сообщила полиция штата Новый Южный Уэльс, инцидент случился во время катания. Пострадавшего молодого человека вытащили из воды прохожие, которые оказали…
Актриса Аглая Тарасова, знаменитая по ролям в сериалах «Интерны» и «Беспринципные», впервые связавшаяся с поклонниками после вынесения ей приговора за контрабанду наркотиков, рискует заменить условный срок на реальный в случае…
Балерина Анастасия Волочкова в интервью РИА Новости рассказала, что практически ничего не ест с тех пор, как училась в балетном училище. «Да, я почти ничего не ем ещё со времён…
Жители Гренландии и Дании сделалм популярной антиамериканскую версию бейсболки Make America Go Away (Пусть Америка уйдет — прим.). Ранее аббревиатура MAGA ассоциировалась с президентом США Дональдом Трампом и его лозунгом…