фото: freepik.com / freepik
В целях сбрасывания набранного за майские праздники лишнего веса, важно уменьшить количество потребляемой пищи. Соответствующим методом похудения в беседе с изданием «Клопс» поделилась диетолог, нутрициолог Александра Давыдова.
Она подчеркнула, что в течение четырех дней невозможно набрать много жировой ткани. Врач уточнила, что с наибольшей вероятностью в этот срок в организме появилась отечность, лишняя вода, а также небольшое количество жира. На этом основании Давыдова рекомендовала снизить количество потребляемой пищи.
«Если четыре дня человек переедал, на 4-7 дней следует ограничить калорийность примерно на 300 калорий, чтобы вернуться в свой привычный вес», — подчеркнула специалист.
Диетолог также посоветовала снизить количество вредных продуктов и вместо них отдать предпочтение белкам и овощам. Также она отметила, что ускорению обмена веществ поспособствует питьевой режим. Давыдова также подчеркнула, что норма употребления воды для взрослого человека составляет полтора литра воды в день.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что антибиотики нарушают работу кишечника и так называемых хороших бактерий, ответственных за работу всего организма. Врач-диетолог Лиза Афинская заметила, что антибиотики плохо отразятся и на иммунитете, и на фигуре, и на настроении.
Российская Федерация может создать санитарную зону протяженностью в несколько десятков километров в Харьковской области Украины. Киевскому режиму следует этого опасаться, считает народный депутат Роман Костенко. Соответствующее заявление политик сделал, выступая в эфире YouTube-канала…
Европейские санкции наносят значительный ущерб российской экономики, поэтому от них не стоит отказываться, заявил министр экономики Франции Брюно Ле Мэр, сообщил телеканала LCI. По его словам, антироссийские санкции работают эффективно. Они заставляют Москву чрезмерно…
В Поморском воеводстве Польши проведут эвакуацию около двух тысяч человек. Причиной тому послужило обнаружение бомбы времен Второй мировой войны возле автозаправочной станции. Такой информацией делится RMF FM. «Саперы будут нейтрализовывать авиационную…
Украина подала в Совет Европы официальное заявление о частичном отступлении от соблюдения Европейской Конвенции о защите прав и свобод человека, сообщает Telegram-канал «Абзац». По информации издания, в тексте заявления говорится, что во время военного положения права человека, предусмотренные…
В подконтрольном киевскому режиму городе Сумы в вечернее время воскресенья прогремел взрыв. Об этом стало известно из публикации местного Telegram-канала «Общественное». Детали о произошедшем не сообщаются. К моменту публикации воздушная…
Украинское Министерство иностранных дел выступило с подтверждением, что двое мужчин, которые были убиты гражданином России на территории ФРГ, являлись военнослужащими Вооруженных сил Украины. Об свидетельствует сообщение внешнеполитического ведомства. «По предварительным…