Сахар можно заменить сиропом цикория. Такой совет дала диетолог Дарья Русакова, пишет «Лента.ру».
По ее словам, данный подсластитель подойдет тем, кто никак не может отказаться от настоящего сахара, так как он обладает ярким вкусом и может добавляться в большинство привычных для нас продуктов.
«С сахарозаменителями тоже есть нюансы. Убирая из рациона сахар, в том числе в виде сладостей и десертов, не стоит использовать мед, фруктозу, аспартам, ксилит, сорбит, сиропы на основе агавы, фиников, винограда, клена. Лучше употреблять сироп цикория, стевию и эритритол», — объяснила специалист.
Русакова сделала акцент на том, что сладкое лучше позволять себе в первой половине дня, однако большое количество углеводов в утреннее время также не слишком полезно для организма. С сиропом цикория дела обстоят иначе — его насыщенный вкус утолит желания всех сластен, заметила врач.
Ранее диетолог Виктория Елисеева рассказала о вреде малины при гастрите. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россельхознадзор с 27 июля запретил ввоз молочной продукции из Армении в Россию, включая поставки для всех российских получателей и транзит через территорию страны. Ограничения коснулись сыров, молока, масла, кисломолочных продуктов…
Соединенные Штаты призвали Россию и Украину приступить к добросовестным переговорам, которые позволят добиться долгосрочного урегулирования конфликта. Об этом заявил заместитель постоянного представителя США при ООН Дэн Негреа во время заседания…
Обычное российское молоко может показаться американцу непривычным, хотя для жителей нашей страны его вкус не вызывает никаких вопросов. Причина чаще всего заключается не в качестве продукта, гормонах или особых породах…
Британский премьер-министр Энди Бернем заявил о готовности направить войска на Украину после мирного соглашения. «Когда прекращение огня наконец вступит в силу, мы будем готовы развернуть многонациональные силы для укрепления Украины…
В Москве задержали и отправили в психбольницу руководителя новосибирского отделения ВООПИиК Наталью Шамину. Об этом сообщил ее соратник Олег Викторович на своей странице во «ВКонтакте». Шамина известна как общественный деятель,…
Декан факультета креативных индустрий НИУ ВШЭ, профессор-востоковед Андрей Быстрицкий в беседе с изданием Ридус высказал мнение, что украинская сторона могла предпринять провокационные действия в отношении Ирана по собственной инициативе, без…