Сахар можно заменить сиропом цикория. Такой совет дала диетолог Дарья Русакова, пишет «Лента.ру».
По ее словам, данный подсластитель подойдет тем, кто никак не может отказаться от настоящего сахара, так как он обладает ярким вкусом и может добавляться в большинство привычных для нас продуктов.
«С сахарозаменителями тоже есть нюансы. Убирая из рациона сахар, в том числе в виде сладостей и десертов, не стоит использовать мед, фруктозу, аспартам, ксилит, сорбит, сиропы на основе агавы, фиников, винограда, клена. Лучше употреблять сироп цикория, стевию и эритритол», — объяснила специалист.
Русакова сделала акцент на том, что сладкое лучше позволять себе в первой половине дня, однако большое количество углеводов в утреннее время также не слишком полезно для организма. С сиропом цикория дела обстоят иначе — его насыщенный вкус утолит желания всех сластен, заметила врач.
Ранее диетолог Виктория Елисеева рассказала о вреде малины при гастрите. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Финансовые эксперты и специалисты по кибербезопасности настоятельно советуют гражданам пересмотреть свои методы хранения личных средств, выделив определённую сумму наличных для повседневных расходов. Рекомендуемая сумма составляет эквивалент ваших обычных трат за…
Одним из сигналов менингита способна выступать болезненная реакция на яркое освещение, громкие звуки и даже обычные прикосновения. Об этом РИАМО рассказала невролог, кандидат медицинских наук, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская.…
Жителя Крыма приговорили к 15 годам колонии строгого режима по делу о государственной измене за передачу украинским спецслужбам сведений о расположении систем противовоздушной обороны на полуострове. Об этом сообщили в…
Судебные приставы Управления по исполнению особых исполнительных производств ГМУ ФССП России обеспечили реализацию судебных решений в отношении восьми иностранных организаций, связанных со «Свидетелями Иеговы». В числе должников религиозные объединения, зарегистрированные…
Проблемы со слухом, возникающие с возрастом, способны формировать ложное представление о том, будто у человека преклонных лет ослабли память и мыслительные способности. Об этом РИАМО рассказал Никита Дикопольцев — аудиолог…
В Белграде в ночь на 28 октября предотвратили теракт возле посольства Израиля. Мужчина с двумя ножами напал на жандарма, охранявшего дипломатическое представительство. Об этом сообщает сербский портал Informer. Сотрудник жандармерии…