Куриное филе - источник белка (Фото: pexels.com)
Врач-диетолог, нутрициолог Дарья Гудкова рассказала о продуктах, на которые следует обратить вниманием женщинам старше 40 лет, которые хотят похудеть. Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру».
Специалист посоветовала каждый день употреблять в пищу что-то из перечисленных продуктов. К ним относится курица, рыба, говядина, тофу, яйца, бобовые, молоко, творог и натуральный йогурт.
«Кальций предотвратит риск возрастных заболеваний, таких как остеопороз, и поможет контролировать вес», — объяснила Гудкова.
Диетолог отметили, что речь не идет о полном отказе от жиров, кофе и алкоголя. Однако их употребление следует снизить, если человек хочет похудеть.
Врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что засыпающие до 23:00 люди худеют во сне. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Татарстане школьники избили и унизили ребенка после сделанного одному из них замечания. Об этом во вторник, 21 мая, проинформировал телеграм-канал Mash Iptash. Инцидент произошел в городе Салавате. Уточняется, что…
Андрей Кабанов, начальник УМВД России по городу Тюмени, принял решение уйти в отставку. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на источник, близкий к правоохранительным органам. По данным источника, Андрей Кабанов больше…
Губернатор Белгородской области Вячеслав Гладков в telegram-канале информировал о гибели женщины в результате атаки дрона ВС Украины. Происшествие случилось в поселке Октябрьский. Дрон совершил атаку на движущийся автомобиль. Муж, свекр…
Украинский певец Олег Кензов принял участие в традиционной ярмарке Jarmarka, которая прошла 18–19 мая в немецком городе Бад-Зальцуфлен. Данное мероприятие собирает вокруг себя выходцев из бывшего СССР. Как сообщает украинское издание «Обозреватель», Кензов выступил…
Зампредседатель правящей партии в Армении «Гражданский договор», депутат Ваагн Алексанян заявил, что партия не планирует обсуждать вопрос об отставке премьер-министра страны Никола Пашиняна. Об этом сообщает ТАСС. По словам Алексаняна, на…
Директор Украинского института анализа и менеджмента политики Руслан Бортник заявил, что легитимность Владимира Зеленского зависит от народа. Информацию об этом сообщает издание РИА Новости. Бортник заявил, что оценка легитимности зависит…