В неделю Масленицы, которая в 2022 году пройдет с 28 февраля по 6 марта, большинство россиян будет печь и есть блины. В связи с этим диетологи дали советы по употреблению лакомства, пишет РИА Новости.
Перед тем, как съесть блин, лучше сначала плотно пообедать, посоветовала эксперт по лечению ожирения Майра Рау. Он объяснила, что так можно избежать переедания, что за собой нередко влечет вздутие, несварение и даже боли в желудке.
«Ориентируйтесь на такое количество блинов за один прием, чтобы общий объем еды с блинами был равен привычному объему еды, съедаемому за раз. Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», — сказала Рау.
Диетолог Маргарита Королева выразила такое же мнение и дала советы по изготовлению полезной начинки для блинов. По ее словам, лакомство лучше делать несладким, а внутрь добавлять рыбу или ягоды. Также блины можно есть с овощами, мясом и фруктами без сахара, добавила Рау.
Ранее диетолог Ирина Писарева рассказала, как сделать блины менее калорийными. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент РФ Владимир Путин продлил до 1 октября действие разрешения для иностранных покупателей российского газа на оплату поставок рублями через другие банки, а не только через уполномоченный Газпромбанк. Об этом…
Украина официально согласилась выполнить все условия, необходимые для вступления в Европейский союз, причем как те, что действуют сейчас, так и те, что могут появиться в будущем. Об этом сообщил вице-премьер…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что конфликт на Украине может завершиться уже в 2026 году. Об этом он сказал в интервью телеканалу Al Arabiya English. По словам Лукашенко, такой сценарий…
Вечером 15 июня в Туле практически одновременно вспыхнули два банковских отделения в разных районах города. Подробности происшествия сообщил Telegram-канал SHOT. По словам местных жителей, пожар начался в офисах на Красноармейском…
Жилой дом в Туле, поврежденный в результате атаки беспилотного летательного аппарата, полностью выгорел. Вместе с домом проживавшая там семья лишилась всех личных вещей. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает…
В Австралии супруги купили большой дом в штате Квинсленд и только после сделки узнали, что в нем произошло жестокое убийство. Об этом сообщает Daily Star. Имена покупателей не раскрываются. По…