В неделю Масленицы, которая в 2022 году пройдет с 28 февраля по 6 марта, большинство россиян будет печь и есть блины. В связи с этим диетологи дали советы по употреблению лакомства, пишет РИА Новости.
Перед тем, как съесть блин, лучше сначала плотно пообедать, посоветовала эксперт по лечению ожирения Майра Рау. Он объяснила, что так можно избежать переедания, что за собой нередко влечет вздутие, несварение и даже боли в желудке.
«Ориентируйтесь на такое количество блинов за один прием, чтобы общий объем еды с блинами был равен привычному объему еды, съедаемому за раз. Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», — сказала Рау.
Диетолог Маргарита Королева выразила такое же мнение и дала советы по изготовлению полезной начинки для блинов. По ее словам, лакомство лучше делать несладким, а внутрь добавлять рыбу или ягоды. Также блины можно есть с овощами, мясом и фруктами без сахара, добавила Рау.
Ранее диетолог Ирина Писарева рассказала, как сделать блины менее калорийными. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
15 мая в Тирасполе состоялась встреча посла России в Молдавии Олега Озерова с руководством непризнанной Приднестровской Молдавской Республики. Стороны обсудили меры поддержки региона на фоне ужесточения экономического давления со стороны…
Две крупнейшие экономики планеты — Китай и Соединенные Штаты — оказались неразрывно связаны, констатировал глава МИД КНР Ван И. Свое заявление он сделал, подводя итоги визита президента США Дональда Трампа…
Власти Карелии объявили о введении запрета на посещение лесных территорий, которые относятся к землям обороны и безопасности. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает karelinform.ru. Ограничения будут действовать временно, в…
Глава МИД Китая Ван И заявил, что последствий конфликта между Пекином и Вашингтоном никто не выдержит. «Мирное сосуществование - наибольший общий знаменатель для Китая и США, последствия конфликта и конфронтации…
Экс-глава офиса президента Украины Андрей Ермак используется как «наживка на живца» при расследовании крупных коррупционных схем. Такое мнение высказал политолог Георгий Дибров в беседе с «Лентой.ру». По его словам, действия…
Нижегородским учащимся дали советы, в чём идти на ЕГЭ. Об этом пишет ИА «Время Н». Директор Лиги безопасного интернета, член Общественной палаты России Екатерина Мизулина в своём телеграм-канале в «Максе»…