В неделю Масленицы, которая в 2022 году пройдет с 28 февраля по 6 марта, большинство россиян будет печь и есть блины. В связи с этим диетологи дали советы по употреблению лакомства, пишет РИА Новости.
Перед тем, как съесть блин, лучше сначала плотно пообедать, посоветовала эксперт по лечению ожирения Майра Рау. Он объяснила, что так можно избежать переедания, что за собой нередко влечет вздутие, несварение и даже боли в желудке.
«Ориентируйтесь на такое количество блинов за один прием, чтобы общий объем еды с блинами был равен привычному объему еды, съедаемому за раз. Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», — сказала Рау.
Диетолог Маргарита Королева выразила такое же мнение и дала советы по изготовлению полезной начинки для блинов. По ее словам, лакомство лучше делать несладким, а внутрь добавлять рыбу или ягоды. Также блины можно есть с овощами, мясом и фруктами без сахара, добавила Рау.
Ранее диетолог Ирина Писарева рассказала, как сделать блины менее калорийными. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпосланник президента США Дональда Трампа Стивен Уиткофф и зять американского лидера Джаред Кушнер не подтвердили свой визит в Киев. Информацию об этом распространило украинское агентство ТСН, ссылаясь на источники в…
Депутат Европарламента от Польши Ева Зайончковская-Герник выступила с категоричным заявлением против оказания любой помощи Украине. Об этом в пятницу, 21 августа, сообщает РИА Новости. Свою позицию она аргументировала системной коррупцией…
В шведском городе Фагерста произошло чрезвычайное происшествие: злоумышленник, вооруженный мечом, ворвался в местную школу и нанес ранения нескольким людям. По информации газеты Aftonbladet, инцидент завершился тем, что сотрудники правоохранительных органов…
Бывший министр обороны Украины Михаил Федоров, попытавшийся вступить в политическую борьбу с главой киевского режима Владимиром Зеленским, потерпел поражение, пишет Reuters. Два дня назад, 18 августа, экс-министр выступил с призывом…
Минтранс России объявил о выдаче разрешительных документов Роспотребнадзора на открытие сезона 111 пляжам Анапы. Об этом в пятницу, 21 августа, сообщает РИА Новости. Вопрос обсуждался на заседании правительственной комиссии, посвященной…
В Санкт-Петербурге продолжается расследование обстоятельств гибели музыканта Дмитрия Оганяна, бывшего басиста группы «Кукрыниксы». Напомним, тело мужчины с отрубленной кистью было обнаружено в воде, а позднее на берегу нашли саму кисть…