В неделю Масленицы, которая в 2022 году пройдет с 28 февраля по 6 марта, большинство россиян будет печь и есть блины. В связи с этим диетологи дали советы по употреблению лакомства, пишет РИА Новости.
Перед тем, как съесть блин, лучше сначала плотно пообедать, посоветовала эксперт по лечению ожирения Майра Рау. Он объяснила, что так можно избежать переедания, что за собой нередко влечет вздутие, несварение и даже боли в желудке.
«Ориентируйтесь на такое количество блинов за один прием, чтобы общий объем еды с блинами был равен привычному объему еды, съедаемому за раз. Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», — сказала Рау.
Диетолог Маргарита Королева выразила такое же мнение и дала советы по изготовлению полезной начинки для блинов. По ее словам, лакомство лучше делать несладким, а внутрь добавлять рыбу или ягоды. Также блины можно есть с овощами, мясом и фруктами без сахара, добавила Рау.
Ранее диетолог Ирина Писарева рассказала, как сделать блины менее калорийными. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Большинство беспилотников, атаковавших Москву, могли быть запущены с территории России, заявил в разговоре с MK.ru и NEWS.ru генерал-майор авиации Владимир Попов. По его словам, лишь 15–20% дронов стартовали из Украины…
Полковник запаса, военный эксперт Анатолий Матвийчук назвал авиапарк Вооруженных сил Украины (ВСУ) очень скромным и усомнился в его способности выполнять задачи в том объеме, который возложен на авиацию. Его слова…
В Сети появились кадры с моментом попадания вражеского беспилотного летательного аппарата в многоэтажный дом в Твери. Соответствующей информацией располагает Telegram-канал Baza. Сообщается, что дрон ВСУ врезался в здание на большой…
Бывший футболист Андрей Аршавин, добившийся снижения алиментов, перестал поддерживать контакт со своей восьмилетней дочерью Есенией. Об этом стало известно StarHit. Как сообщает источник, до начала судебного процесса по поводу уменьшения…
Беженка Ольга Мезенцева рассказала РИА Новости, что боевики ВСУ целенаправленно атаковали дома жителей поселка Торское в ДНР, не давая возможности потушить пожар, возникший после удара дроном. «Мы сидели, когда ударило…
Помощник президента Российской Федерации Владимир Мединский рассказал о неудачном опыте общения с одним из украинских руководителей. Соответствующее заявление он сделал на форуме «Вместе победим» на площадке Национального центра «Россия», однако…