В неделю Масленицы, которая в 2022 году пройдет с 28 февраля по 6 марта, большинство россиян будет печь и есть блины. В связи с этим диетологи дали советы по употреблению лакомства, пишет РИА Новости.
Перед тем, как съесть блин, лучше сначала плотно пообедать, посоветовала эксперт по лечению ожирения Майра Рау. Он объяснила, что так можно избежать переедания, что за собой нередко влечет вздутие, несварение и даже боли в желудке.
«Ориентируйтесь на такое количество блинов за один прием, чтобы общий объем еды с блинами был равен привычному объему еды, съедаемому за раз. Я рекомендую до употребления блинов съесть фрукт, овощи или овощной суп, тогда ваш желудок просигнализирует вам вовремя о том, что блинов уже достаточно», — сказала Рау.
Диетолог Маргарита Королева выразила такое же мнение и дала советы по изготовлению полезной начинки для блинов. По ее словам, лакомство лучше делать несладким, а внутрь добавлять рыбу или ягоды. Также блины можно есть с овощами, мясом и фруктами без сахара, добавила Рау.
Ранее диетолог Ирина Писарева рассказала, как сделать блины менее калорийными. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что поздним вечером боевики Вооружённых сил киевского режима неоднократно предпринимали попытки нанести удары по территории государства, применяя боевые БПЛА. В оборонном ведомстве отметили, что…
Политолог из Соединённого Королевства Александр Меркурис проинформировал о том, что власти входящих в состав Европейского Союза государств всё ещё способны нормализовать испортившиеся после начала бушующего на украинской территории противостояния взаимоотношения с Российской Федерацией. На своих страницах…
На северо-западе Германии поезд с сотнями пассажиров столкнулся с бетонными плитами, которые оказались на железнодорожных путях. Об этом сообщает издание Spiegel со ссылкой на данные полиции. Инцидент произошёл в ночь…
Глава фракции парламента Федеративной Республики Германия АДН Алиса Вайдель напомнила о том, что добиться скорейшего завершения бушующего на украинской территории противостояния возможно будет лишь в том случае, если переговорный процесс продолжиться. В ходе диалога с интернет-изданием…
Глава оппозиционной фракции парламента Франции «Патриоты» Флориан Филиппо проинформировал о том, что европейские державы также пострадают от очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе, избежать такого варианта событий будет невозможно. На своих страницах в социальных сетях…
Из-за крупного пожара на складе в Киевской области часть столицы Украины оказалась затянута дымом. Об этом сообщает издание «Страна.ua». По информации «Новини.Live», сведений о пострадавших не поступало. Спасательные службы уже…