Прививку от коронавируса можно лучше перенести при полезном и грамотном питании. Перед и после вакцинации лучше всего употребить минимально обработанные продукты, заметила врач-диетолог Наталья Круглова.
Она указала на хлеб из цельнозерновой муки, овощи и фрукты, мясо, рыбу и птицу, листовую зелень и молочные продукты без сахара. При этом в сахаре себе на время лучше отказать из-за избытка жиров и соли.
«Соли, как правило, люди в среднем съедают гораздо больше, чем того требуется. Поэтому в этот период можно не использовать соленые продукты», – цитирует Круглову ФАН.
Она также посоветовала избегать обезвоживания организма и пить больше жидкости: воду, некрепкий час или напитки из фруктов с небольшим количеством сахара. Склонным к аллергии пациентам лучше всего отказаться от специй и красителей, ограничив потребление фруктов и овощей красного и оранжевого цветов.
Общественная служба новостей сообщала, что чеснок способен на 25% снизить уровень сахара в крови, заметила доктор Сара Брюэр. Она указала на эффективность овоща при лечении диабета.
Очередной пик активности иксодовых клещей в Москве и Московской области придется на август-сентябрь. Об этом сообщил ТАСС доктор биологических наук, ведущий научный сотрудник ЗИН РАН Сергей Леонович. Учёный пояснил: у…
Нападения на выходцев с Украины на польских улицах приобрели массовый характер. Решающим триггером стали действия Владимира Зеленского: он присвоил подразделению ВСУ имя Украинской повстанческой армии *и санкционировал возведение в Киеве…
Сергей Бочкарев, занимавший пост начальника главного гражданско-судебного управления Генеральной прокуратуры, был уволен из ведомства. Соответствующий указ подписал первый заместитель генпрокурора Александр Гуцан. Основанием для кадрового решения стал рапорт самого Бочкарева.…
Эксперт московского отделения «Опоры России» по финансово-правовой безопасности Сергей Елин перечислил операции, способные спровоцировать блокировку банковской карты. Его комментарий распространило РИА Новости. Специалист пояснил, что кредитные организации обязаны выявлять подозрительные…
Глава МИД и обороны Ирландии Хелен Макэнти высказалась об антироссийских рестрикциях. Ее цитирует портал Euractiv. По словам Макэнти, Европейская комиссия активно изучает вариант более частого введения рестрикций, при этом каждая…
Политолог Владимир Скачко в комментарии aif.ru заявил, что количество случаев подрыва автомобилей на Украине продолжит расти. По его оценке, внутренние конфликты и ослабление контроля внутри страны ведут к учащению подобных…