Общество

Диетолог Чехонина заявила, что голодание не является эффективным способом похудения

21 мая 2024, 08:56 — Общественная служба новостей — ОСН

Диетолог Юлия Чехонина и главный врач Клинической больницы №1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко рассказали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» об эффективных способах похудеть.. Полный выпуск доступен на платформе «Смотрим».

По словам Чехониной, голодание не является действенным способом снижения веса. Она объяснила, что при ограничении питания организм начинает накапливать питательные вещества, а обмен веществ замедляется. После прекращения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются.

В свою очередь, Шаповаленко добавила, что при голодании человек лишает себя важных питательных веществ.

Для предотвращения подобных последствий эксперты рекомендуют не ограничивать себя в еде, а сделать свой рацион более сбалансированным. Например, вместо чебурека они предлагают сделать выбор в пользу бутерброда из цельнозернового хлеба с грудинкой и салатом.

Ранее дерматолог Абалухова рассказала россиянам, что солнце провоцирует обострение акне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Дарья Морозова

Родилась в Москве. Имею большой опыт работы автором статей, в том числе новостных материалов. Писала для ряда популярных информационных порталов. Любимые направления - здоровье, путешествия, знаменитости и общество.

Последние статьи

Политолог Масала: конфликт России и НАТО произойдет раньше 2029 года

Немецкий политолог и военный эксперт Карло Масала заявил, что Россия якобы может нанести удар по европейским членам НАТО в ближайшие годы, причем альянс, по его мнению, не готов к такому…

% дней назад

Минобороны Украины упростило доступ к наркотическим обезболивающим на фронте

Министерство обороны Украины внесло изменения в порядок использования наркотических обезболивающих препаратов на передовой, сделав их более доступными для военнослужащих. Об этом информирует пресс-служба министерства. «Военные медики теперь смогут использовать наркотические…

% дней назад

Песков: Выступление Путина на параде Дня Победы ожидает весь мир

Выступление президента России Владимира Путина на параде 9 мая с нетерпением ждут во всем мире, так как оно обещает быть крайне значимым, заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков автору информационной…

% дней назад

Участница встречи с Путиным рассказала о казусе после вопроса о национальной кухне

Представительница малочисленного народа сето Елена Вариксоо, участвовавшая во встрече с президентом России Владимиром Путиным, прокомментировала комичный эпизод, произошедший во время мероприятия. Ее слова приводит ИС «Вести». На встрече глава государства…

% дней назад

Свиньи нападают на детей и разрывают могилы на кладбище под Хабаровском

Жители села Новотроицкое Хабаровского края пожаловались на свободных свиней, которые нападают на детей и разрывают могилы на кладбище. Об этом сообщает Telegram-канал Amur Mash. По словам местных жителей, животные заходят…

% дней назад

Волонтеры заявили, что видели живой пропавшую после атаки БПЛА в Туапсе девочку

В Краснодарском крае уже около двух недель продолжаются поиски 14-летней девочки, пропавшей после атаки беспилотников ВСУ на Туапсе 16 апреля. Обломки сбитого дрона попали в жилой дом, где находился ребёнок.…

% дней назад