Диетолог Юлия Чехонина и главный врач Клинической больницы №1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко рассказали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» об эффективных способах похудеть.. Полный выпуск доступен на платформе «Смотрим».
По словам Чехониной, голодание не является действенным способом снижения веса. Она объяснила, что при ограничении питания организм начинает накапливать питательные вещества, а обмен веществ замедляется. После прекращения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются.
В свою очередь, Шаповаленко добавила, что при голодании человек лишает себя важных питательных веществ.
Для предотвращения подобных последствий эксперты рекомендуют не ограничивать себя в еде, а сделать свой рацион более сбалансированным. Например, вместо чебурека они предлагают сделать выбор в пользу бутерброда из цельнозернового хлеба с грудинкой и салатом.
Ранее дерматолог Абалухова рассказала россиянам, что солнце провоцирует обострение акне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Немецкий политолог и военный эксперт Карло Масала заявил, что Россия якобы может нанести удар по европейским членам НАТО в ближайшие годы, причем альянс, по его мнению, не готов к такому…
Министерство обороны Украины внесло изменения в порядок использования наркотических обезболивающих препаратов на передовой, сделав их более доступными для военнослужащих. Об этом информирует пресс-служба министерства. «Военные медики теперь смогут использовать наркотические…
Выступление президента России Владимира Путина на параде 9 мая с нетерпением ждут во всем мире, так как оно обещает быть крайне значимым, заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков автору информационной…
Представительница малочисленного народа сето Елена Вариксоо, участвовавшая во встрече с президентом России Владимиром Путиным, прокомментировала комичный эпизод, произошедший во время мероприятия. Ее слова приводит ИС «Вести». На встрече глава государства…
Жители села Новотроицкое Хабаровского края пожаловались на свободных свиней, которые нападают на детей и разрывают могилы на кладбище. Об этом сообщает Telegram-канал Amur Mash. По словам местных жителей, животные заходят…
В Краснодарском крае уже около двух недель продолжаются поиски 14-летней девочки, пропавшей после атаки беспилотников ВСУ на Туапсе 16 апреля. Обломки сбитого дрона попали в жилой дом, где находился ребёнок.…