Диетолог Юлия Чехонина и главный врач Клинической больницы №1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко рассказали в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» об эффективных способах похудеть.. Полный выпуск доступен на платформе «Смотрим».
По словам Чехониной, голодание не является действенным способом снижения веса. Она объяснила, что при ограничении питания организм начинает накапливать питательные вещества, а обмен веществ замедляется. После прекращения диеты потерянные килограммы быстро возвращаются.
В свою очередь, Шаповаленко добавила, что при голодании человек лишает себя важных питательных веществ.
Для предотвращения подобных последствий эксперты рекомендуют не ограничивать себя в еде, а сделать свой рацион более сбалансированным. Например, вместо чебурека они предлагают сделать выбор в пользу бутерброда из цельнозернового хлеба с грудинкой и салатом.
Ранее дерматолог Абалухова рассказала россиянам, что солнце провоцирует обострение акне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Подрыв автомобиля российского полковника в Санкт-Петербурге произошел в день переговоров Владимира Путина с американскими представителями по украинскому урегулированию. На совпадение обратили внимание участники диверсионно-штурмовой разведывательной группы «Русич», вспомнив два аналогичных…
Трехсторонняя встреча представителей России, США и Украины, прошедшая в Абу-Даби, имела преимущественно технический характер. Вместе с тем стороны получили возможность в очередной раз зафиксировать собственные позиции, а также достичь значимых…
Россия готова незамедлительно приступить к разминированию Константиновки в Донецкой области для проведения гуманитарной операции. По словам помощника президента РФ Юрия Ушакова, американские переговорщики поддержали предложение Владимира Путина помочь мирным жителям…
Президент Франции Эммануэль Макрон оказался в центре двух скандалов, связанных с оскорблениями в эфире государственного телевидения. По данным журнала Le Point, французский лидер крайне недоволен руководством France Télévisions и ожидает…
Соединенные Штаты предложили России подготовить новые предложения по обеспечению безопасности в Европе. Вашингтон готов обсуждать вопросы, которые Москва поднимала еще в 2021 году, однако ожидает ответных шагов по снижению напряженности.…
Воронежский священник Алексий Гончаров, известный в социальных сетях как «Турбобатюшка», впервые публично прокомментировал смертельное ДТП, участником которого он стал. В аварии погибла 22-летняя девушка. Священнослужитель выразил соболезнования ее близким и…